我是被强制执行者，现法院扣押了我的全部退休金，我该怎么办？

结论：法院强制执行时可保留您必要的生活费用，不能把退休金全部扣光；您可提执行异议，要求按当地最低生活保障标准保留生活必需费用。
展开说明：被执行人确实要履行义务，但法律明确保障被执行人的基本生存权。人民法院扣留、提取收入时，应当保留被执行人及其所扶养家属的生活必需费用。退休金属于可被执行的收入，但必须留出您基本生活所需。建议您：一、向执行法院提交书面执行异议，说明退休金是您唯一生活来源，请求按当地最低生活保障标准保留份额；二、提供退休金流水、扶养人口、必要支出证明；三、如确无履行能力，可申请分期或与申请执行人达成执行和解；四、对执行行为有异议的，应在法定期限内提出。切勿消极回避，积极沟通更利于保留生活费。以上为通用指引，具体以执行法院裁定为准。

法院扣光退休金不合法，退休金是你的基本生活来源，应为你和所扶养家属保留必需生活费。你向执行法院提交书面执行异议，写清无其他收入、需赡养或抚养的人、房租医疗等开支，附退休金发放记录和费用票据，请求每月预留当地最低生活保障或必要生活费，只扣超出部分。若法院驳回，收到裁定十日内向上一级法院申请复议；也可与申请执行人协商分期还款和解，请求调整扣划。我是杭州的吴亮律师，如果仍有疑问，欢迎追问或一对一咨询。

面对这种情况，建议您尽快联系律师，了解您的权益及可能的解决方案。可能涉及到执行异议申请等程序来保护您的基本生活需求。方便的话，可以现在电话沟通。q