男方握着抚养权，我可以去索要吗

你是可以索要抚养权的。要是双方能就变更子女抚养权协商一致，那么可以签订抚养权变更协议，还能去做个公证。

但要是协商不成，那就得向法院提起诉讼了。法院在判决抚养权变更时，会综合考虑很多因素，不过主要是遵循最有利于未成年子女的原则。有几种情形下，法院会支持变更抚养权。比如，和子女一起生活的一方得了严重疾病，或者因为伤残没办法继续抚养子女；或者这一方不尽抚养义务，甚至有虐待子女的行为，和子女一起生活对子女身心健康确实有不利影响；还有，如果子女已经满八周岁了，愿意跟随另一方生活，而另一方又有抚养能力。

所以，如果你想变更抚养权，就得收集相关证据，以此来证明由你抚养子女，更有利于子女的成长。这样在打官司的时候，才能更有胜算。

如果你想索要孩子的抚养权，有两种方式可以尝试。要是你和对方能就变更孩子抚养权这件事达成一致，那可以签订一份抚养权变更协议，还能去做个公证，这样更有保障。

但要是你们没办法协商好，那也别着急，你可以向法院提起诉讼。法院在判决抚养权变更的时候，会综合考虑很多因素，不过主要还是按照最有利于未成年子女的原则来判。

比如说，和孩子一起生活的那一方得了严重的病，或者因为伤残没办法再继续抚养孩子了；又或者这一方不尽抚养义务，甚至还有虐待孩子的行为，跟孩子生活在一起对孩子的身心健康有明显的不利影响；要是孩子已经满八周岁了，愿意跟着你生活，而且你也有抚养能力，在这些情况下，法院一般会支持变更抚养权。

所以啊，你要是想通过诉讼来变更抚养权，就得收集相关的证据，来证明由你抚养孩子对孩子的成长更有利。这些证据越充分，你胜诉的可能性就越大。

在生活中，若你想索要孩子的抚养权，有以下途径和相关法律情况需要了解。

要是你和对方能心平气和地坐下来，就变更子女抚养权达成一致意见，那么可以签订一份抚养权变更协议。为了让这份协议更具效力和保障，还可以去办理公证。

但要是双方没办法协商一致，那你就只能向法院提起诉讼来争取抚养权了。法院在判决抚养权是否变更时，会综合考虑很多因素，不过核心原则是最有利于未成年子女。

比如，要是和孩子一起生活的那一方得了严重的疾病，或者因为伤残没能力再继续抚养孩子；又或者这一方不履行抚养义务，甚至有虐待孩子的行为，和孩子生活在一起对孩子的身心健康有不好的影响；还有，如果孩子已经满八周岁了，明确表示愿意跟你一起生活，而你又有抚养能力，在这些情况下，法院一般会支持变更抚养权。

所以，你要是想争取抚养权，就得收集相关的证据。像是对方患病的诊断证明、虐待孩子的证据、孩子愿意跟你生活的声明等，用这些证据来证明由你抚养子女更有利于孩子的成长。这样在争取抚养权时，成功的几率会更大。

1、你有权利去争取孩子的抚养权。要是和对方能心平气和地商量好，达成变更孩子抚养权的一致意见，那可以签订一份抚养权变更的协议，并且到相关机构做个公证。
2、要是和对方商量来商量去就是谈不拢，那就只能走法律途径了，向法院起诉要求变更抚养权。法院在判决的时候，不会只看一方面，会从很多角度综合考量。根本的原则是怎么对孩子好怎么来，也就是要以最有利于未成年子女成长为出发点。
3、比如，和孩子一起生活的那一方得了严重的病，或者受了伤落下残疾，没办法再好好照顾孩子了；或者这一方不好好尽抚养孩子的责任，甚至还打骂虐待孩子，跟这样的人生活在一起会对孩子的身心健康有坏影响；还有，如果孩子已经年满八周岁，愿意跟着你生活，而且你也有经济能力、有条件能把孩子照顾好，遇到这些情况，法院一般会支持变更抚养权。
4、所以，你得留意收集各种对自己有利的证据，用这些证据来证明孩子跟着你生活，能过得更好、成长得更健康。

想要变更孩子抚养权，有两种办法。一是和对方协商，如果能就抚养权变更一事达成一致，双方可以签订抚养权变更协议，然后去做个公证。

要是协商不下来，那就只能去法院起诉了。法院在判决是否变更抚养权时，会综合考虑各种情况，但主要是看怎样做对孩子最有利。比如，和孩子一起生活的那一方得了重病，或者因为伤残没办法继续照顾孩子；或者这一方不履行抚养义务，甚至虐待孩子，和孩子生活在一起对孩子身心健康有不好的影响；还有，如果孩子已经满八周岁了，愿意跟着另一方生活，而另一方也有能力抚养孩子，在这些情况下，法院一般会支持变更抚养权。

所以，如果你想变更抚养权，就得收集相关证据，来证明你抚养孩子对孩子成长更有利。要是在收集证据或者诉讼过程中遇到复杂问题，也可以咨询专业法律人士。