打算离婚争取4岁女儿抚养权该如何做

1.争取4岁女儿抚养权，先看自身优势。要能提供稳定生活，有住所和收入，具备良好教育条件，平时陪伴多、感情深，且身体好、品德佳。
2.收集对方不利证据，像有不良嗜好、患重病、工作忙顾不上孩子等。
3.双方可先协商，协商不成起诉。诉讼时把证据交给法院，法院按利于孩子原则判决。

结论：争取4岁女儿抚养权，可从自身抚养优势和对方不利因素着手，先协商，协商不成向法院起诉并提交相关证据。
法律解析：根据民法典规定，法院判决抚养权会按照最有利于未成年子女的原则。自身抚养优势方面，稳定的生活环境包括稳定住所和经济收入，良好的教育条件如自身文化程度和教育理念等，日常陪伴多、感情深厚，健康身体和良好品德，这些都能证明自己更适合抚养孩子。收集对方不利于抚养孩子的证据，如不良嗜好、严重疾病、工作忙无法照顾等，也能增加自己获得抚养权的几率。双方可先自行协商抚养权归属，若协商无果，可向法院起诉，此时需充分提交上述证据。若在争取抚养权过程中有疑问，可向专业法律人士咨询。

争取4岁女儿抚养权，要从自身优势与对方不利因素两方面入手。自身优势在于能提供稳定生活环境、良好教育条件，与孩子感情深厚，且有健康身体和良好品德。对方若有不良嗜好、严重疾病、工作忙无法照顾孩子等情况，则不利于争取抚养权。

1.自身要准备好稳定住所、经济收入证明，展示文化程度和教育理念，提供日常陪伴孩子的证据，证明身体健康、品德良好。
2.收集对方不良嗜好、患病诊断书、工作繁忙没时间照顾孩子的证据。
3.先尝试与对方协商抚养权归属，若协商不成，向法院起诉，并将上述证据充分提交，法院会按最有利于未成年子女原则判决。

法律分析：
（1）争取4岁女儿抚养权，自身抚养优势的证明很关键。要证明能提供稳定生活环境，稳定住所和经济收入是基础，可通过房产证明及收入流水来体现。
（2）良好教育条件也必不可少，自身的文化程度和先进教育理念能助力孩子成长，可准备学历证书等证明。
（3）平时陪伴女儿多、感情深同样是优势，可提供日常相处照片、视频等证据。此外，自身健康身体和良好品德的证明也有助于争取抚养权。
（4）收集对方不利因素证据，例如对方有不良嗜好、严重疾病、工作繁忙无法照顾孩子等，这些都可削弱对方抚养孩子的能力。先尝试协商，协商不成可起诉，诉讼时需将上述证据充分提交给法院。

提醒：不同案情有不同复杂情况，证据收集和使用方式不同，若需精准分析建议咨询。

（一）自身抚养优势证明
1.提供稳定生活环境，准备好房产证或租房合同证明住所稳定，提供工资流水、收入证明等体现经济稳定。
2.证明良好教育条件，可提供学历证书，阐述自身教育理念和培养计划。
3.提供与女儿相处的照片、视频，学校老师的证言等，证明陪伴时间多、感情深厚。
4.提供体检报告证明身体健康，社区证明等体现品德良好。

（二）收集对方不利因素证据
留意对方不良嗜好的相关证据，如照片、视频；获取对方病历证明其患有严重疾病；收集对方工作排班表等证明其工作忙无法照顾孩子。

（三）解决途径
先与对方协商抚养权归属，若协商不成，向法院起诉，并将上述证据充分提交。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条第三款规定，离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。