女方离婚后想夺回抚养权怎么操作

女方离婚后夺回抚养权，可先协商后诉讼。能协商一致的，签订并公证抚养权变更协议即可完成变更。
若协商不成，可提起诉讼，但需证明存在法定变更情形。比如男方因患严重疾病或伤残无力抚养，或不尽抚养义务、有虐待子女行为，或与子女共同生活对子女身心健康不利，又或者子女已满八周岁且愿随女方生活，同时女方有抚养能力。
建议如下：
1.先和男方尝试友好协商，达成一致后签订并公证变更协议。
2.若需诉讼，积极收集相关证据，如男方病历、子女意愿表达等，以此增加胜诉几率。

法律分析：
（1）女方离婚后想夺回抚养权，协商是优先选择。若能和男方达成一致，签订抚养权变更协议并进行公证，这种方式高效且平和，能避免不必要的纷争。
（2）当协商无法达成一致时，女方可通过诉讼途径解决。但需证明存在法定变更情形，如男方因健康问题无力抚养、有虐待等不良行为影响子女身心健康，或子女年满八周岁且愿意跟随女方生活。
（3）女方在诉讼过程中，收集证据至关重要。像男方的病历能证明其健康状况，子女的意愿表达可体现其真实想法，这些证据能增加女方胜诉的概率。

提醒：
收集证据要合法合规，不同案情证据要求有别，建议咨询以获取更精准分析。

（一）女方想夺回抚养权，优先与男方协商，达成一致后签订抚养权变更协议并公证。
（二）若协商不成，可向法院起诉变更抚养权。女方要证明存在法定变更情形，比如男方患严重疾病或伤残无力抚养、男方不尽抚养义务或虐待子女、子女已满八周岁愿随女方且女方有抚养能力等。
（三）女方应收集相关证据，如男方病历、子女意愿表达等，以此提高胜诉概率。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。

1.女方离婚后想夺回抚养权，可先和男方协商变更。若双方能达成一致，签抚养权变更协议并公证。
2.协商不成，女方可起诉变更抚养权。需证明存在法定情形，像男方患重病或伤残无力抚养、不尽抚养义务或虐待子女、对子女身心健康不利等。
3.若子女满八周岁且愿随女方生活，女方也有抚养能力，也可作为变更依据。女方要收集男方病历、子女意愿表达等证据，提高胜诉率。

结论：
女方离婚后想夺回抚养权，可先协商，协商一致签订并公证变更协议；协商不成可起诉，需证明存在法定变更情形并收集相关证据。
法律解析：
根据《中华人民共和国民法典》及相关司法解释，对于子女抚养权变更问题，有协商和诉讼两种途径。协商是较为平和的方式，双方达成一致签订并公证变更协议即可完成抚养权变更。而在协商无果时，法律赋予了当事人通过诉讼解决的权利。女方若起诉变更抚养权，需要证明存在法定变更情形，像男方患严重疾病或伤残无力抚养、不尽抚养义务、虐待子女、对子女身心健康有不利影响，以及子女满八周岁愿随女方且女方有抚养能力等。这就要求女方积极收集男方病历、子女意愿表达等证据。如果您在抚养权变更方面遇到问题，想要了解更多法律知识和维权方法，可向专业法律人士咨询。