离婚后没法拿到孩子抚养权怎么办

（一）与拥有抚养权的一方友好协商，就抚养权变更事宜沟通交流，若双方达成一致，签订书面变更协议。
（二）协商不成时，可向法院提起变更抚养权诉讼。需收集能证明存在法定变更情形的证据，比如对方患严重疾病或伤残无力抚养子女；对方不尽抚养义务、虐待子女，或与子女共同生活对其身心健康有不利影响；子女已满八周岁且愿随自己生活，自己也具备抚养能力等情况。向法院提交这些证据，由法院判决是否变更抚养权。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。

1.未取得抚养权，先与对方协商变更，达成一致后签变更协议。
2.协商无果可起诉。要证明存在法定变更情形，像对方患重病或伤残无力抚养、不尽抚养义务或虐待子女、与子女生活对其身心健康不利等。
3.若孩子已满八周岁且愿随自己生活，自己又有抚养能力也可作为理由。
4.向法院提交证据，由法院判决是否变更。

结论：
离婚后未取得孩子抚养权，可先协商变更，协商不成可诉讼变更，但需证明存在法定变更情形。
法律解析：
根据相关法律规定，离婚后抚养权的变更有协商和诉讼两种方式。协商变更需双方就抚养权变更达成一致并签订协议。而诉讼变更抚养权，需要有法定情形支撑。比如与子女共同生活一方患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女等情况。这是为了保障子女能在更有利于其成长的环境中生活。若遇到抚养权变更的问题，每个人的情况不同，具体的法律适用和证据收集也存在差异。如果大家在抚养权变更方面有疑问或需要法律帮助，可向专业法律人士咨询。

离婚后未取得孩子抚养权，可通过协商和诉讼两种途径解决。协商是较为平和的方式，与对方就抚养权变更沟通，达成一致后签订变更协议。若协商不成，可选择诉讼途径。诉讼时需证明存在法定变更情形，如共同生活方患严重疾病或伤残无力抚养、不尽抚养义务或虐待子女、对子女身心健康有不利影响，以及已满八周岁子女愿随自己生活且自己有抚养能力等。向法院提交相关证据，由法院判决是否变更抚养权。

解决措施和建议如下：
1.先尝试与对方友好协商，以孩子利益为出发点沟通抚养权变更事宜。
2.若协商不成，收集法定变更情形的相关证据，如医院诊断证明、证人证言等。
3.向法院提起诉讼时，确保证据充分，以增加变更抚养权的成功率。

法律分析：
（1）离婚后未取得孩子抚养权，协商是优先考虑的途径。双方就抚养权变更进行沟通，若能达成一致并签订变更协议，可较为和平地解决问题，避免法律程序的繁琐。
（2）若协商不成，则可通过诉讼解决。诉讼时需证明存在法定变更情形，像共同生活方患严重疾病或伤残无力抚养、不尽抚养义务或虐待子女、对子女身心健康有不利影响，以及已满八周岁子女愿随自己生活且自己有抚养能力等。
（3）向法院提交能证明上述法定情形的相关证据，法院会依据证据和实际情况判决是否变更抚养权。

提醒：
变更抚养权需有充分证据支撑法定情形，且不同案件情况各异，建议咨询以获得更精准分析。