调解离婚后想争取抚养权怎么办

（一）若能与对方就变更抚养权协商一致，签订书面协议，明确双方权利义务以及抚养权变更后的具体安排，然后按照协议约定履行各自责任。
（二）协商不成起诉时，先确定有符合法律规定的正当理由，如对方患严重疾病或伤残无力抚养、不尽抚养义务、虐待子女、对子女身心健康不利、已满八周岁子女愿随自己生活且自己有抚养能力等。接着收集相关证据，比如医院诊断证明、子女意愿表达、对方不良行为的记录等，向有管辖权的法院提起诉讼，请求变更抚养权。

法律依据：
《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。

1.调解离婚后想争取抚养权，先尝试和对方协商，若能就变更抚养权达成一致，签订协议并依约履行。
2.若协商无果，可向法院起诉变更抚养权。需有合理理由，像对方患重病、伤残无力抚养，或不尽责、虐待子女，对孩子身心不利，以及孩子满八周岁愿跟自己且自己有抚养能力等。
3.向法院提交能证明上述情况的证据，请求判决变更。

结论：
调解离婚后争取抚养权，可先协商达成变更协议，协商不成可向法院诉讼，需有正当理由并提交相关证据。
法律解析：
在调解离婚后若想争取抚养权，首先可以和对方友好协商，达成变更抚养权的协议，之后按协议履行。当协商这条路走不通时，就可以向法院提起诉讼来要求变更抚养权。不过向法院诉讼是需要有正当理由的，比如对方因患严重疾病或伤残无法继续抚养子女，或者对方不尽抚养义务、有虐待子女行为，对子女身心健康不利，还有已满八周岁的子女愿意跟随自己生活且自己有抚养能力等情况。并且要向法院提交能证明这些情况的证据，以此请求法院判决变更抚养权。如果在争取抚养权的过程中，你对相关法律问题还有疑惑，或是不清楚如何收集证据等，欢迎向专业法律人士咨询，我们会为你提供专业的法律帮助。

1.调解离婚后争取抚养权可先协商后诉讼。协商是优先选择，若能与对方达成变更抚养权的协议，签订协议并履行即可，这种方式较为平和，能避免双方矛盾激化。
2.若协商不成，可向法院提起诉讼。但提起诉讼需有正当理由，像对方因严重疾病或伤残无力抚养、不尽抚养义务、虐待子女、对子女身心健康有不利影响，或已满八周岁子女愿随自己生活且自己有抚养能力等情况。
3.解决措施和建议：协商时要心平气和沟通，以孩子利益为出发点。诉讼时要提前收集好能证明上述情况的证据，如医院诊断证明、相关证人证言等，以增加胜诉几率。

法律分析：
（1）调解离婚后争取抚养权，协商是优先选择。若能与对方就变更抚养权达成协议，签订协议后按约定履行，此方式高效且利于双方关系缓和，也能减少对子女生活的影响。
（2）若协商不成，可走诉讼途径。但需有正当理由，法院才可能支持变更抚养权诉求。比如一方患严重疾病或伤残无力抚养，会使子女生活保障受影响；一方不尽抚养义务或虐待子女，对子女身心健康危害大；已满八周岁子女意愿也很重要，尊重其意愿有助于其健康成长。同时，向法院提交能证明这些情况的证据是关键，证据充分才能增加胜诉几率。

提醒：
诉讼变更抚养权需有充足证据支撑，且不同案情证据要求有别，建议咨询进一步分析。