离婚八年了女方咋要抚养权

（一）离婚后女方想要回抚养权，可先与男方协商变更。若双方能就抚养权变更达成一致意见，签订书面变更协议即可，协议内容需明确抚养权归属、抚养费支付等核心事项。

（二）若协商不成，女方可向法院提起变更抚养权诉讼。起诉时需准备能证明法定变更情形的证据，比如男方患严重疾病或伤残无法继续抚养子女的医疗证明，男方不尽抚养义务或虐待子女的证人证言、录音录像等材料，子女愿意随女方生活的书面表达或谈话记录（需注意子女需满八周岁，其意愿会被法院重点考虑），以及女方具备抚养能力的收入证明、居住证明等。

（三）法院会结合双方的抚养条件、子女的实际生活状况等因素，以最有利于未成年子女成长为原则，判决是否变更抚养权。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定，父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。

离婚多年后若一方希望变更子女抚养权，可优先与对方沟通协商。双方若能就抚养权归属达成一致意见，签订书面的抚养权变更协议即可完成手续，无需经过司法程序。

若协商无法达成共识，希望变更的一方可向法院提起诉讼。需提供证据证明对方存在不适合继续抚养的情形，比如对方因严重疾病或伤残丧失抚养能力、长期不履行抚养义务甚至有伤害孩子的行为，或者孩子明确愿意跟随自己生活且自身具备抚养条件等。

提起诉讼时需准备相关证据支持主张，比如体现对方身体状况的医疗材料、证明对方不当行为的证人陈述、孩子表达自身意愿的书面材料等。法院会以保障孩子的最大权益为核心，结合双方实际情况作出是否变更抚养权的判决。

结论：离婚八年女方想要回抚养权，可先与男方协商变更，协商不成可向法院起诉要求变更。
法律解析：根据民法典相关规定，父母双方可以协议变更子女抚养关系，若双方能就抚养权变更达成一致意见，签订变更抚养权协议即可。若协商不成，女方可向法院提起变更抚养权诉讼，需证明存在法定变更情形，具体包括以下几种：
1.男方患严重疾病或伤残无力继续抚养子女
2.男方不尽抚养义务或有虐待子女行为
3.子女愿意随女方生活且女方具备抚养能力
女方需收集对应证据，如男方的医疗诊断材料、反映男方不良行为的证人证言、子女表达跟随意愿的书面材料或录音等。法院会以子女最大利益为原则，结合双方实际情况判决是否变更。若你对变更流程或证据收集有疑问，可向专业法律人士咨询获取帮助。

离婚八年女方若想变更子女抚养权，可先尝试与男方协商解决，若双方能就抚养权变更达成一致意见，签订书面变更协议即可完成抚养权转移；若协商无果，女方可向法院提起变更抚养权诉讼，需提供符合法定变更情形的证据，法院会结合子女权益及双方实际情况作出判决。

1.优先通过协商变更抚养权。双方就抚养权归属、抚养费支付方式及金额、探视权等内容达成一致后，签订书面变更协议，协议内容需明确具体，签订后即具有法律效力，也可选择公证协议以增强其公信力。

2.协商不成时提起诉讼变更。女方需向法院提交起诉状及相关证据，证明存在法定变更情形，例如男方患严重疾病或因伤残无法继续抚养子女，男方未尽抚养义务或存在虐待子女的行为，子女已满八周岁且自愿随女方生活且女方具备抚养能力等。

3.注重证据收集以支撑诉求。针对法定变更情形，女方应收集对应证据，比如男方的医疗诊断报告、伤残鉴定结果，能证明男方不当行为的证人证言或视听资料，子女表达意愿的书面材料或视频记录，女方自身的收入证明、居住证明等，确保证据真实有效且与诉求相关。

法律分析：
（1）离婚后女方想要回抚养权，可优先与男方协商变更。若双方就抚养权变更达成一致意见，需签订书面的变更抚养权协议，明确抚养权归属、抚养费支付方式及金额、探视权等内容，协议签订后即可生效。

（2）若协商无法达成一致，女方可向法院提起变更抚养权诉讼。起诉时需提供证据证明存在法定变更情形，包括男方患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女、男方不尽抚养义务或有虐待子女行为、子女年满八周岁且自愿随女方生活同时女方具备抚养能力等。女方需收集相关证据，如男方的医疗诊断证明、反映男方不良行为的证人证言、子女表达意愿的书面材料或录音等，法院会依据子女权益和双方实际情况判决是否变更。

提醒：
变更抚养权时，书面协议建议办理公证以保障效力；诉讼中需确保证据真实合法且与主张的变更情形直接关联，若对流程或证据收集不熟悉，可咨询专业法律人士获取针对性帮助。