抚养权在前妻那里怎么办

结论：变更抚养权可通过协商或诉讼方式实现，诉讼需满足法定情形。
法律解析：变更抚养权的途径有两种。一是协商变更，可与对方沟通达成一致，签订变更抚养权协议即可完成变更。二是诉讼变更，若协商不成，可向法院提起诉讼。根据法律规定，存在以下情形之一的，法院会支持变更请求：与子女共同生活的一方患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女；该方不尽抚养义务、虐待子女，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；已满八周岁的子女愿随另一方生活，且该方具备抚养能力。提起诉讼时，需收集相关证据，如对方不适合抚养子女的证据，以及自身有抚养能力的证据等，以增加胜诉几率。若对变更抚养权的具体流程或证据收集有疑问，建议向专业法律人士咨询，获取针对性帮助。

如果抚养权在前妻处想要变更，优先通过与前妻协商达成一致来解决，协商成功后签订书面变更协议即可；若协商不成，可向法院提起诉讼，法院会依据法定情形判断是否支持变更请求。

1.优先尝试协商变更。主动与前妻沟通变更抚养权的意愿和理由，若双方达成一致，需签订书面变更协议，明确抚养权归属、抚养费支付标准及方式、探视权等核心内容，协议签订后可根据实际情况到相关部门办理备案，确保协议的法律效力。

2.准备诉讼材料。若协商无果，需收集符合法定变更情形的证据，例如前妻患严重疾病或伤残无法继续抚养的医疗诊断证明，不尽抚养义务或存在虐待行为的相关证据，已满八周岁子女自愿随自己生活的书面声明或录音，以及自身具备稳定收入、良好居住环境等抚养能力的证明材料如工资流水、房产证明等。

3.提起诉讼。向有管辖权的法院提交变更抚养权起诉状及上述证据，在诉讼过程中需配合法院调查，同时注意避免因诉讼过程影响子女的身心健康，保持对子女情绪的关注和安抚。

法律分析：
（1）变更抚养权优先通过协商解决。抚养权在前妻处想变更时，应先与前妻进行沟通协商，若双方就变更事宜达成一致意见，需签订书面的变更抚养权协议，明确子女抚养的相关细节及双方权利义务。

（2）协商不成可提起诉讼。若协商无法达成一致，可向法院提起变更抚养权的诉讼，请求法院依法判决变更。

（3）法院支持变更的法定情形。根据法律规定，存在以下情形之一的，法院会支持变更抚养权的请求：与子女共同生活的一方患有严重疾病或因伤残无力继续抚养子女；与子女共同生活的一方不尽抚养义务、有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；子女已满八周岁且愿意跟随另一方生活，同时该方具备抚养能力。

（4）诉讼需收集相关证据。提起诉讼时，需收集能够证明前妻不适合继续抚养子女的证据，如不尽抚养义务的记录、对子女身心健康不利的证据等；同时也要准备自身具备抚养能力的证据，如稳定收入证明、良好居住环境证明等，以提高胜诉概率。

提醒：
变更抚养权协商时应签订书面协议明确细节避免后续纠纷，诉讼时需确保证据真实有效且符合法定情形，若案情复杂建议咨询专业人士进一步分析。

若抚养权在前妻处，想变更抚养权时，可先与前妻协商。协商一致后，双方签订书面变更抚养权协议，明确抚养权归属及抚养相关事项。

若协商不成，可向法院提起变更抚养权诉讼。起诉前需收集证据，比如前妻存在严重疾病无法继续抚养、不尽抚养义务或虐待子女、对子女身心健康有不利影响的证据，以及自身具备抚养能力的证据，如稳定收入证明、适宜居住条件证明等。

若子女已满八周岁，需收集子女愿意随自己生活的材料，如子女的书面声明或相关录音录像，作为诉讼中的关键证据。

法律依据：根据《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。

若想变更由前妻抚养的子女抚养权，可先与对方协商。双方达成一致后，签订书面变更协议明确抚养安排。

协商无果时，可向法院起诉。根据法律规定，存在以下情形法院会支持变更：共同生活方患重病或伤残无法抚养、不尽抚养义务/虐待子女/对子女健康不利、年满八周岁子女愿随己方且己方有抚养能力。

诉讼时需收集证据，如对方不适合抚养的材料（忽视子女的记录等）、己方具备抚养能力的证明（稳定收入等），以提高胜诉概率。