离婚后10岁孩子抚养权还能要回吗

离婚后可以申请变更10岁孩子的抚养权，法院会结合法定情形与孩子的真实意愿作出判决。

1.法定支持变更的情形明确。与子女共同生活的一方若出现严重疾病或伤残导致无力继续抚养子女、不尽抚养义务或存在虐待子女行为等情况，另一方提出变更抚养关系的请求，法院通常会予以支持。

2.孩子的意愿会被重点考量。10岁孩子已具备一定的认知和表达能力，法院在处理抚养权变更事宜时，会尊重孩子的真实意愿。若孩子明确表示愿意跟随另一方生活，且该方具备抚养能力，法院一般会纳入判决考量因素。

3.变更抚养权可通过两种途径实现。首先尝试与对方协商，若双方达成一致，可签订变更抚养权协议；若协商无果，可向法院提起诉讼，需提交自身更适合抚养孩子的证据，如稳定的经济状况、良好的居住环境等，同时提供对方不适合继续抚养孩子的相关证据。

法律分析：
（1）变更抚养权需符合法定情形。根据法律规定，与子女共同生活的一方若出现患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女、不尽抚养义务或有虐待子女行为等情况，另一方请求变更子女抚养关系的，人民法院应当予以支持。

（2）10岁孩子的意愿是重要参考因素。10岁的孩子已具备一定的认知和表达能力，法院在处理抚养权变更纠纷时，会尊重孩子的真实意愿。若孩子明确表示愿意跟随另一方生活，且该方具备抚养能力，法院通常会予以支持。

（3）变更抚养权可通过协商或诉讼途径实现。双方可先就变更事宜协商，达成一致后签订变更抚养权协议；协商不成时，可向人民法院提起诉讼，需提供自身更适合抚养孩子的证据，如经济状况、居住环境等，以及对方不适合继续抚养孩子的相关证据。

提醒：
变更抚养权时需注意收集有效证据，包括对方不适合抚养的证明材料及自身抚养优势的证据，同时保留孩子表达意愿的相关记录；因个案情况存在差异，具体操作建议咨询专业法律人士获取针对性指导。

（一）先尝试与对方协商变更抚养权。若双方能达成一致意见，签订书面的变更抚养权协议，明确抚养权的归属以及双方后续的权利义务，协议签订后可作为抚养权变更的依据。

（二）协商不成时，可向法院提起变更抚养权诉讼。起诉时需准备两类证据，一是对方不适合继续抚养孩子的证据，比如对方患严重疾病或伤残导致无力抚养、不尽抚养义务、存在虐待孩子的行为等；二是自身具备更适合抚养孩子条件的证据，比如经济状况稳定、居住环境良好等。

（三）重视已满10岁孩子的意愿。由于孩子已满八周岁，法院在判决时会尊重其真实想法，若孩子明确表示愿意跟随自己生活，且自身有抚养能力，这会成为法院支持变更抚养权的重要因素。

法律依据：《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。

与孩子共同生活的一方若出现严重疾病或伤残无法继续抚养、不尽抚养义务甚至虐待孩子等情况，另一方提出变更抚养权的请求，法院会依法支持。

10岁的孩子已有一定认知和表达能力，法院在处理抚养权变更时会尊重孩子的真实意愿。若孩子明确愿意跟随另一方生活，且该方具备抚养能力，法院通常会予以考虑。

变更抚养权可先与对方协商，达成一致后签订变更协议；协商不成时，可向法院起诉，需提供自身更适合抚养孩子的证据，如经济状况、居住环境等，以及对方不适合继续抚养的相关材料。

结论：离婚后可依法争取变更10岁孩子的抚养权，法院会结合法定情形及孩子真实意愿综合判定是否支持。

法律解析：根据民法典及相关司法解释，离婚后一方要求变更子女抚养关系，若存在与子女共同生活的一方患严重疾病或因伤残无力继续抚养、不尽抚养义务或有虐待子女行为等情形，法院应予以支持。对于10岁的孩子，因其已具备一定认知和表达能力，法院处理抚养权变更时会尊重孩子的真实意愿，若孩子明确表示愿意跟随另一方生活且该方有抚养能力，法院通常会予以考虑。争取变更抚养权可先与对方协商，协商一致签订变更协议；协商不成可向法院起诉，需提供自身更适合抚养孩子的证据，如稳定经济状况、良好居住环境等，以及对方不适合继续抚养的证据。若你在抚养权变更过程中遇到疑问或需要帮助，建议向专业法律人士咨询，以维护自身及孩子的合法权益。