抚养权在我手里被抢怎么办

法律分析：
（1）“抢”抚养权存在合法与不合法之分。通过合法途径，如双方协商一致签订变更协议并办理手续，或经法院判决变更抚养权，是受法律认可的有效行为。
（2）未经法定程序擅自抢夺孩子，属于不恰当行为。遇到这种情况，可先与对方沟通，要求其送回孩子并遵守原抚养权约定。
（3）若沟通无法解决问题，可向公安机关报案，借助警方力量找回孩子。
（4）之后可向法院起诉，要求确认抚养权归属并责令对方停止侵权行为。诉讼时，需提供能证明自己更适合抚养孩子的证据，像稳定收入、良好居住环境、孩子长期生活习惯等。

提醒：
处理抚养权纠纷要遵循法定程序，避免擅自行动引发更多问题。不同案情解决方案有差异，建议咨询进一步分析。

（一）明确“抢”抚养权性质，合法途径变更如协商一致签协议办手续或法院判决变更，是有效的。
（二）若对方擅自抢夺孩子，先尝试沟通，要求其送回孩子并遵守原约定。
（三）沟通无果向公安机关报案，寻求找回孩子。
（四）向法院起诉，要求确认抚养权归属和责令对方停止侵权。
（五）诉讼中提供自身适合抚养孩子的证据，像稳定收入、良好居住环境、孩子生活习惯等。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定，父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。

1.明确“抢”抚养权性质，经合法途径变更，如协商一致签协议办手续或法院判决，是有效的。

2.未经法定程序擅自抢孩子不恰当。先与对方沟通，要求送回孩子并遵守原约定。

3.沟通无果可报案，让警方帮忙找回孩子。随后可起诉，要求确认抚养权并让对方停止侵权。诉讼中要提供自身适合抚养孩子的证据。

结论：
通过合法途径变更抚养权是有效的，未经法定程序擅自抢夺孩子不恰当，可先沟通，沟通无果可报案并起诉维权。
法律解析：
依据《中华人民共和国民法典》及相关法律规定，变更抚养权需要遵循法定程序。若双方协商一致签订变更协议并办理手续，或经法院判决变更，这样的变更合法有效。而未经法定程序擅自抢夺孩子，侵犯了另一方的抚养权。遇到这种情况，可先与对方沟通，要求其送回孩子并遵守原约定。若沟通无法解决问题，可向公安机关报案，借助警方力量找回孩子。之后可向法院起诉，请求确认抚养权归属并责令对方停止侵权。在诉讼中，需提供能证明自己更适合抚养孩子的证据，像稳定收入、良好居住环境、孩子长期的生活习惯等。若您在抚养权问题上遇到类似困扰，欢迎向专业法律人士咨询，以更好地维护自身合法权益。

“抢”抚养权行为性质需区分看待。合法途径变更抚养权，如双方协商一致签协议并办手续，或经法院判决变更，是有效的。但未经法定程序擅自抢夺孩子不恰当。

解决措施和建议如下：
1.先与对方沟通，要求送回孩子并遵守原抚养权约定。
2.若沟通无果，向公安机关报案，寻求找回孩子。
3.可向法院起诉，要求确认抚养权归属并责令对方停止侵权。
4.诉讼时提供证据证明自己更适合抚养孩子，像稳定收入、良好居住环境、孩子长期生活习惯等，以此维护自身抚养权。