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法律分析：
（1）协议离婚是一种相对平和的方式，夫妻双方就财产分割、子女抚养等关键问题达成一致后，共同前往婚姻登记机关申请离婚登记。冷静期的设置为双方提供了再次思考的时间，经过冷静期后共同申领离婚证，婚姻关系才正式解除。
（2）诉讼离婚则适用于无法通过协议解决的情况。被家暴方收集报警记录、医院诊断证明等证据十分重要，这些能有力证明家暴事实。法院在调解无效且认定家暴后，会准予离婚。并且被家暴方有权要求物质和精神损害赔偿，这是对受害者的法律保护。
提醒：
遭遇家暴选择离婚，要及时收集证据，协议离婚需确保各项约定明确，诉讼离婚建议咨询专业人士以更好维护权益。
（一）协议离婚：夫妻双方要心平气和地就财产分割、子女抚养等问题达成一致意见。然后一起前往婚姻登记机关申请离婚登记。在经过规定的冷静期后，双方再次共同去申请领取离婚证。
（二）诉讼离婚：被家暴方要积极收集能证明家暴的证据，像报警记录、医院的诊断证明、伤情照片、证人的证言等。之后向有管辖权的法院提起离婚诉讼。法院审理时，若调解没用且认定存在家暴事实，会判决准予离婚。并且，被家暴方可以在离婚诉讼里要求对方给予物质和精神方面的损害赔偿。
法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零七十九条第二款、第三款第二项规定，人民法院审理离婚案件，应当进行调解；如果感情确已破裂，调解无效的，应当准予离婚。实施家庭暴力或者虐待、遗弃家庭成员，调解无效的，应当准予离婚。
遭遇家暴想离婚，有两种途径：
一是协议离婚，夫妻先就财产分割、子女抚养等协商好，一起到婚姻登记处申请离婚登记。过了冷静期，再一起申领离婚证。
二是诉讼离婚，被家暴者要收集报警记录、医院诊断证明等证据，向有管辖权的法院起诉。法院审理时，若认定家暴且调解无效，会判决离婚。被家暴者还能要求对方进行物质和精神损害赔偿。
结论：
遭遇家暴提出离婚，可通过协议离婚或诉讼离婚解决。协议离婚需协商一致并按流程办理；诉讼离婚要收集证据，法院认定家暴会准予离婚，被家暴方还可要求损害赔偿。
法律解析：
《中华人民共和国民法典》保障婚姻自由，遭遇家暴时，协议离婚和诉讼离婚是合法途径。协议离婚中，夫妻就财产分割、子女抚养等协商一致，到婚姻登记机关申请，经冷静期后发离婚证。诉讼离婚中，被家暴方收集的报警记录、医院诊断证明等证据是认定家暴的关键。法院认定家暴且调解无效时，会判决离婚，同时被家暴方可主张物质和精神损害赔偿。如果在离婚过程中遇到法律问题，不知如何收集证据或确定赔偿金额等，可向专业法律人士咨询，以维护自身合法权益。
遭遇家暴提出离婚可通过协议和诉讼两种方式。协议离婚需夫妻就财产分割、子女抚养等协商一致，共同到婚姻登记机关申请离婚登记，经过冷静期后再共同申请发离婚证。诉讼离婚则要求被家暴方收集报警记录、医院诊断证明等家暴证据，向有管辖权的法院提起诉讼，若法院认定家暴事实且调解无效会准予离婚，被家暴方还能要求对方给予物质和精神损害赔偿。
解决措施和建议如下：
1.若选择协议离婚，要确保协商过程平等、自愿，避免受家暴方再次受到威胁。
2.诉讼离婚时，要及时、全面地收集和保存家暴证据，以便在法庭上有力证明家暴事实。
3.不管哪种方式，都可寻求专业律师帮助，保障自身合法权益。
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