离婚之后要更改孩子抚养权怎么办

双方可通过协商一致变更孩子抚养权，协商后签订书面协议，协议经双方签字即生效，后续按协议内容履行即可。

若协商无法达成一致，想变更的一方可向法院提起诉讼。需提供正当理由，比如原抚养方因重病或伤残无法继续抚养、不尽抚养义务或虐待孩子影响其健康、八周岁以上孩子愿随另一方生活且该方有抚养能力等。法院会依据有利于孩子成长的原则判决是否变更。

结论：离婚后变更孩子抚养权可通过协议或诉讼两种方式实现。
法律解析：
协议变更是父母双方协商一致后签订变更抚养权协议，协议自双方签字时生效，之后按协议履行即可。诉讼变更适用于双方无法协商一致的情况，一方要求变更抚养权时可向法院提起诉讼，需提供正当理由，包括与子女共同生活的一方因患严重疾病或伤残无力继续抚养子女、不尽抚养义务或有虐待子女行为、与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响，以及八周岁以上未成年子女愿随另一方生活且该方有抚养能力等情形。法院会依据有利于子女成长的原则判决是否变更抚养权。若你在变更抚养权过程中遇到协商困难或需要准备诉讼材料，建议向专业法律人士咨询，以保障自身和子女的合法权益。

离婚后变更孩子抚养权主要有协议变更和诉讼变更两种途径，需根据双方协商情况及子女抚养实际需求选择合适方式。

1.协议变更需父母双方协商一致，签订书面变更抚养权协议，协议自双方签字时生效，之后按协议内容履行抚养义务即可。

2.诉讼变更适用于双方无法协商一致的情形，一方可向法院提起变更抚养权诉讼。起诉时需提供正当理由，比如与子女共同生活的一方因严重疾病或伤残无力继续抚养子女，或不尽抚养义务、存在虐待子女行为，或其抚养对子女身心健康确有不利影响，或八周岁以上未成年子女愿随另一方生活且该方具备抚养能力等。法院会以有利于子女健康成长为原则作出判决。

法律分析：
（1）协议变更抚养权。父母双方就变更孩子抚养权事宜协商一致后，签订书面的变更抚养权协议，该协议自双方签字时发生法律效力，之后双方需按照协议内容履行各自的抚养义务。

（2）诉讼变更抚养权。若父母双方无法就变更抚养权达成一致意见，一方可向法院提起变更抚养权的诉讼。起诉方需提供证据证明存在法定变更情形，例如与子女共同生活的一方因严重疾病或伤残无力继续抚养子女、不尽抚养义务或存在虐待子女行为、八周岁以上未成年子女自愿随起诉方生活且起诉方具备抚养能力等，法院会依据有利于子女身心健康和成长的原则作出是否变更的判决。

提醒：
协议变更抚养权时需确保协议内容符合法律规定且未损害子女合法权益；诉讼变更时应提前收集充分证据证明符合法定变更情形，因不同案情的处理方案存在差异，建议咨询专业人士进一步分析。

（一）协议变更。父母双方协商一致后，签订变更抚养权的书面协议，协议自双方签字时生效，之后按照协议内容履行即可。

（二）诉讼变更。若双方无法协商一致，一方可向法院提起变更抚养权的诉讼。起诉时需提供正当理由，比如与子女共同生活的一方因患严重疾病或伤残无力继续抚养子女；与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康有不利影响；八周岁以上的未成年子女愿意随另一方生活，且该方有抚养能力等。法院会依据有利于子女成长的原则判决是否变更。

法律依据：最高人民法院关于适用《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：

（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；

（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；

（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；

（四）有其他正当理由需要变更。