女孩失去孩子抚养权后该怎么办

（一）若能与对方协商一致，签订变更抚养权协议并进行公证，以此实现抚养权变更。
（二）若无法协商，在出现对方患严重疾病或伤残无力继续抚养子女、不尽抚养义务或有虐待子女行为等法定情形时，向法院起诉请求变更抚养权。
（三）起诉时要准备好能证明对方不适合继续抚养孩子、自己更有利于孩子成长的证据，像经济状况证明、居住环境证明等。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。

1.女孩失去孩子抚养权后，若想变更，可先尝试与对方协商。若协商一致，签订变更抚养权协议并进行公证。

2.若无法协商，出现对方患重病、伤残无力抚养，或不尽责、虐待孩子等情况，可起诉变更。起诉时要准备证明对方不适合抚养、自己更有利孩子成长的证据，如经济、居住证明。

3.法院会从孩子身心健康和合法权益出发，结合双方情况判决是否变更。

结论：
女孩失去孩子抚养权后，可协商变更或在法定情形下起诉变更抚养权。
法律解析：
根据《中华人民共和国民法典》及相关司法解释，女孩失去孩子抚养权并非不可改变。若能与对方协商一致，可签订变更抚养权协议并公证，这种方式较为简便。而当无法协商且出现对方患严重疾病或伤残无力继续抚养子女、不尽抚养义务或有虐待子女行为等法定情形时，女孩可向法院起诉请求变更抚养权。起诉时要准备能证明对方不适合继续抚养孩子、自己更有利于孩子成长的证据，像经济状况证明、居住环境证明等。法院会以有利于子女身心健康、保障子女合法权益为出发点，结合双方具体情况判决是否变更。如果在抚养权变更问题上有任何疑问，可向专业法律人士咨询，以获得更准确、详细的法律建议。

女孩失去孩子抚养权后，若有变更必要，可通过协商或诉讼两种法定途径处理。若能与对方协商一致，可签订变更抚养权协议并公证。若无法协商，在出现对方患严重疾病或伤残无力继续抚养子女、不尽抚养义务或有虐待子女行为等法定情形时，可向法院起诉请求变更。

为保障变更成功，可采取以下措施：一是协商时签订严谨的变更抚养权协议并及时公证，确保协议具有法律效力。二是起诉时准备充分证据，如经济状况证明、居住环境证明等，以证明对方不适合继续抚养孩子，自己更有利于孩子成长。法院会从有利于子女身心健康、保障子女合法权益出发，结合双方具体情况判决是否变更抚养权。

法律分析：
（1）女孩失去孩子抚养权后，若有变更需求，可先尝试与对方协商。若能达成一致，签订变更抚养权协议并进行公证，这种方式较为平和、高效，能避免诉讼带来的时间和精力消耗。
（2）当无法协商时，若出现法定情形，如对方患严重疾病或伤残无力继续抚养子女、不尽抚养义务或有虐待子女行为等，女孩可向法院起诉请求变更抚养权。
（3）起诉时证据准备至关重要，需提供能证明对方不适合继续抚养孩子、自己更有利于孩子成长的证据，像经济状况证明、居住环境证明等，这将影响法院的最终判决。法院会依据有利于子女身心健康、保障子女合法权益的原则，结合双方具体情况进行判决。

提醒：
收集证据要合法有效，若遇到复杂情况，建议咨询专业人士进一步分析。