我借了一万块钱高利贷现在利息已经还了八千我不想还了怎么办?

首先，高利贷超过法定利率部分不受法律保护。你借一万已还八千利息，可先算下已还利息是否超法定标准（目前民间借贷利率司法保护上限是一年期贷款市场报价利率四倍），超了的部分可抵本金。若对方还来催要不合理利息，你可保留证据拒绝支付。若对方采取不当手段催债，可保留证据维护自身权益。