男方怎么争抚养权有利

（一）自身抚养优势方面，要准备好工作证明、收入流水等材料，体现稳定的经济状况。同时，可提供生活记录，如健身、阅读打卡等，展示健康生活习惯。
（二）证明女方抚养不利时，收集女方不良嗜好的影像、病历诊断书或女方工作时间安排表等证据。
（三）尊重孩子意愿，安排合适的环境与孩子沟通，可邀请专业心理咨询师辅助，形成书面记录。
（四）展示亲密关系，整理孩子成长过程中的照片、视频，配上文字说明相处点滴。
（五）证明家庭环境优势，让老人出具愿意协助照顾孩子的声明，并提供老人的健康证明和经济能力证明。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定，离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。

男方争取抚养权，可从五方面着手：
1.突出自身优势，凭借稳定工作和收入，为孩子提供优质生活和教育；以健康生活习惯、积极态度助力孩子成长。
2.证明女方不利，若女方有不良嗜好、重病或无暇照顾孩子，收集相关证据。
3.尊重孩子意愿，孩子满八周岁，通过沟通让其表达跟自己生活的想法。
4.展示亲密关系，用陪伴照片、视频证明与孩子感情深。
5.证明家庭环境好，老人愿且能协助照顾孩子。

结论：
男方争取抚养权可从突出自身抚养优势、证明女方抚养不利、强调孩子意愿、展示与孩子的亲密关系、证明家庭环境优势这几方面入手。
法律解析：
《中华人民共和国民法典》及相关司法解释规定，法院在判决抚养权归属时，会综合考虑多种因素以保障孩子的权益和健康成长。突出自身抚养优势，稳定的工作和经济收入、健康的生活习惯等，能为孩子提供良好的成长环境，符合孩子利益最大化原则。证明女方抚养不利，若女方有不良嗜好、严重疾病或无法给予孩子足够照顾等情况，法院会考虑男方抚养更有利于孩子。孩子年满八周岁的，应尊重其真实意愿，这体现了对孩子自主选择权的尊重。展示与孩子的亲密关系以及证明家庭环境优势，都有助于法院认定男方抚养更能让孩子在情感和生活上得到妥善照顾。若您在争取抚养权过程中有任何疑问或需要进一步的法律帮助，欢迎向专业法律人士咨询。

男方争取抚养权可从多方面着手。自身具备稳定工作和经济收入，健康生活习惯和积极生活态度，能为孩子提供良好成长环境，这是重要优势。若女方存在不良嗜好、严重疾病或无法给予孩子足够照顾等情况，收集相关证据证明女方抚养不利也很关键。孩子年满八周岁时，尊重其意愿，通过沟通让孩子表达随自己生活的想法。

具体解决措施和建议如下：
1.准备工作证明、收入流水等材料，体现自身抚养优势。
2.留意女方不利抚养的情况，收集照片、诊断证明等相关证据。
3.多与孩子沟通交流，尊重其想法，让孩子真实表达意愿。
4.留存陪伴孩子的照片、视频等，证明与孩子感情深厚。
5.让老人出具愿意且有能力协助照顾孩子的证明。

法律分析：
（1）突出自身抚养优势是关键。稳定的工作和经济收入能保障孩子的物质生活，健康的生活习惯和积极的态度有助于孩子身心健康成长，这些都是争取抚养权的有力因素。
（2）证明女方抚养不利情况也很重要。女方的不良嗜好、严重疾病或无法给予孩子足够照顾等问题，可作为男方争取抚养权的证据。
（3）尊重孩子意愿。当孩子年满八周岁，其真实意愿在抚养权判定中具有重要作用，男方应与孩子充分沟通。
（4）展示与孩子的亲密关系。照片、视频等能直观体现男方与孩子的深厚感情，增加男方获得抚养权的可能性。
（5）证明家庭环境优势。老人愿意且有能力协助照顾孩子，能为孩子提供更稳定的成长环境。

提醒：
在争取抚养权过程中，要确保所收集的证据真实合法。不同案件情况有别，建议咨询专业意见进行具体分析。