离婚后夺回抚养权有哪些方法流程

1.离婚后想夺回抚养权，可先和对方协商，达成一致就签变更协议。

2.协商不成，可起诉变更抚养权。起诉得证明有法定变更情形，像对方患重病、伤残无力抚养，不尽责或虐待孩子，对孩子身心不利，孩子满八周岁愿跟自己且自己有抚养能力等。

3.向法院交起诉状和证据，法院受理后会审理判决。要收集支持诉求的证据，如对方不良行为、孩子意愿表达等。

结论：
离婚后夺回抚养权可先协商，协商不成可向法院提起变更抚养权诉讼，需证明存在法定变更情形并提交相关证据。
法律解析：
根据法律规定，离婚后变更抚养权有协商和诉讼两种途径。若双方能就变更抚养权达成一致，签订协议即可。若协商无果，就只能通过诉讼解决。在诉讼中，需证明存在法定变更情形，像对方因重大疾病或伤残无力抚养、不尽抚养义务、虐待子女以及对子女身心健康不利等情况，已满八周岁子女愿随另一方生活且该方有抚养能力也可。在整个过程中，收集有力证据非常关键，比如对方不良行为证据、孩子意愿表达等。向法院提交起诉状及证据后，法院会进行审理判决。如果在变更抚养权问题上你还有疑问或需要更详细的法律帮助，可随时向专业法律人士咨询。

离婚后夺回抚养权可先协商后诉讼。先尝试与对方协商，达成一致后签订变更协议，简便高效。若协商无果，可提起变更抚养权诉讼。

提起诉讼需证明存在法定情形，如对方因重病或伤残无力抚养、不尽抚养义务、虐待子女、对子女身心健康不利，或已满八周岁子女愿随自己生活且自己有抚养能力等。

解决措施和建议如下：
1.协商时保持冷静理智，以孩子利益为出发点沟通。
2.诉讼时收集有力证据，如对方不良行为证据、孩子意愿表达等。
3.准备好起诉状及相关证据提交法院，积极参与庭审。

法律分析：
（1）离婚后夺回抚养权有两种途径。一是协商途径，双方就变更抚养权达成一致后签订协议，这种方式较为平和，能避免对孩子造成过多的情感冲击。
（2）若协商不成则可走诉讼途径。提起变更抚养权诉讼需证明存在法定变更情形，比如一方因健康问题无力抚养、有虐待子女等不良行为影响孩子身心健康，或者孩子满八周岁且愿意跟随另一方生活，同时该方有抚养能力。
（3）诉讼时要向法院提交起诉状及相关证据，法院会根据证据和具体情况进行审理判决。所以收集有力证据至关重要，像对方不良行为的证据、孩子的意愿表达等都能支持自己的诉求。

提醒：
收集证据时要确保其合法性和关联性。因不同案件情况差异大，建议咨询专业法律人士进一步分析。

（一）协商变更抚养权时，要确保变更抚养权协议内容明确，包括双方权利义务、孩子生活安排等，且双方签字确认。
（二）提起诉讼前，仔细梳理法定变更情形的证据。比如对方患病或伤残，要有医院诊断证明；对方不尽抚养义务或虐待子女，可收集邻居证言、报警记录等。
（三）对于已满八周岁子女的意愿，可通过合适方式让孩子表达，比如制作视频、书面声明等。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。