女人离婚小孩归前夫后有何权益

（一）对于探望权，女方应严格按协议或判决的时间、方式行使，遇到男方阻碍时，及时收集相关证据，如聊天记录、视频等，向法院起诉维护自身探望权利。

（二）在抚养权变更上，女方要留意前夫及孩子的生活状况，一旦发现不利于孩子成长的情形，收集好相关证据，如医院诊断证明、邻居证人证言等，向法院提起变更抚养权的诉讼。

（三）关于增加抚养费，女方需关注前夫经济状况变化，收集其收入增加等证据，如工资单、纳税证明等，然后向法院起诉要求增加抚养费。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十六条规定，离婚后，不直接抚养子女的父或者母，有探望子女的权利，另一方有协助的义务。行使探望权利的方式、时间由当事人协议；协议不成的，由人民法院判决。父或者母探望子女，不利于子女身心健康的，由人民法院依法中止探望；中止的事由消失后，应当恢复探望。

离婚后孩子归前夫，女方权益不少。

一是探望权，女方能按协议或判决的时间、方式看望孩子，促进亲子感情。若男方阻拦，女方可起诉维权。

二是抚养权，若前夫无力抚养或虐待孩子，女方可起诉变更抚养权。

三是抚养费，若前夫经济改善，女方可要求适当增加费用，保障孩子生活和教育。

结论：
离婚后孩子归前夫，女方享有探望权、在特定情形下变更抚养权的权利以及在合理情况下要求增加抚养费的权利。
法律解析：
依据《中华人民共和国民法典》，离婚后不直接抚养子女的父或者母，有探望子女的权利，另一方有协助的义务。所以女方有权按协议或法院判决探望孩子，若男方阻碍，女方可起诉维权。当出现前夫无力抚养、虐待孩子等不利于孩子成长的情况，为了孩子的身心健康和合法权益，女方可以通过向法院起诉来变更抚养权。若双方已对抚养费有约定或经法院判决确定，当出现前夫经济状况显著改善等情形，女方为保障孩子的生活和教育需求，可要求适当增加抚养费。如果在实际生活中，遇到涉及这些权益的问题难以解决，建议向专业法律人士咨询，以维护自身合法权益。

1.离婚后女方虽将孩子抚养权给前夫，但仍拥有探望权、抚养权变更请求权及抚养费调整权等重要权益。这些权益能保障女方与孩子的情感维系，确保孩子健康成长。
2.对于保障这些权益，有如下建议：
-当男方阻碍女方行使探望权时，女方应及时收集相关证据，向法院起诉，请求排除妨碍。
-若发现前夫存在无力抚养或虐待孩子等不利于孩子成长的情况，女方要保留好相关证据，向法院起诉要求变更抚养权。
-若前夫经济状况显著改善，女方可先与对方协商增加抚养费，协商不成可向法院起诉，以保障孩子生活和教育需求。

法律分析：
（1）探望权是离婚后不直接抚养孩子一方的重要权利。女方按协议或判决的时间、方式探望孩子，能维系与孩子的情感纽带。若男方阻碍，女方可通过法律途径，向法院起诉排除妨碍，保障自身探望权益。
（2）抚养权并非一成不变。当出现前夫无力抚养、虐待孩子等不利于孩子成长的情况时，为了孩子的身心健康，女方可向法院起诉，要求变更孩子抚养权，让孩子在更适宜的环境中成长。
（3）抚养费会受多种因素影响。若约定或判决确定抚养费后，前夫经济状况显著改善，女方可要求适当增加抚养费，以满足孩子生活、教育等不断增长的需求。

提醒：
行使相关权益要遵循法律程序，不同情况对应解决方案有别，建议咨询以进一步分析。