协议离婚怎么要回抚养权

协议离婚后要回抚养权有两种途径：
一是协商变更。双方就抚养权变更达成一致，签订变更协议即可，这种方式简单快速。

二是起诉变更。若协商不成，可向法院起诉。如与子女生活的一方有重病、伤残无力抚养，不尽责或虐待子女，影响子女身心健康，或子女十周岁以上愿随自己且自己有抚养能力，法院会支持变更。起诉要收集证据证明对方问题或自身抚养优势。

结论：
协议离婚后要回抚养权，可先与对方协商变更，协商一致签订变更协议；协商不成可向法院起诉，符合法定情形法院会支持变更。
法律解析：
协议离婚后想要回抚养权有协商和起诉两种途径。双方协商一致签订变更协议，简单便捷。若协商不成起诉，法律规定，当与子女共同生活的一方出现患严重疾病或伤残无力继续抚养、不尽抚养义务或有虐待行为、与子女共同生活对子女身心健康有不利影响、十周岁以上子女愿随另一方生活且该方有抚养能力等情况时，法院会支持变更抚养权。起诉时要收集相关证据，像证明对方存在上述法定情况，或自己在经济收入、居住环境等方面有优势的证据。若大家在变更抚养权过程中遇到复杂问题，可向专业法律人士咨询，以维护自身和孩子的合法权益。

法律分析：
（1）协议离婚后要回抚养权有协商和起诉两种方式。协商变更高效便捷，只要双方就抚养权变更达成一致，签订变更协议就可完成。
（2）当协商无法达成一致时，可通过向法院起诉的途径解决。法院在审理此类案件时，若发现与子女共同生活的一方有患严重疾病或伤残无力抚养、不尽抚养义务或有虐待行为、对子女身心健康有不利影响、十周岁以上子女愿随另一方生活且该方有抚养能力等情形，会支持变更抚养权的请求。
（3）起诉时收集证据是关键，要证明对方存在法定的不利抚养情况，或者自己在经济收入、居住环境等方面有抚养孩子的优势。

提醒：
起诉变更抚养权需注意证据收集的合法性和有效性，不同案件情况不同，建议咨询专业分析。

（一）若想在协议离婚后要回抚养权，可优先尝试与对方协商，就变更抚养权事宜达成一致，然后签订变更协议，这样能高效解决问题。

（二）若协商失败，可向法院起诉请求变更抚养权。起诉前要收集好相关证据，证明对方存在患严重疾病或伤残无力继续抚养、不尽抚养义务或有虐待行为、与子女共同生活对子女身心健康有不利影响等情况；或者证明自己在经济收入、居住环境等方面具有优势，由自己抚养孩子更为有利。

法律依据：《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。

1. 协议离婚后要回抚养权有协商和起诉两种方式。协商变更高效简便，双方就变更达成一致并签订协议即可。若协商不成，则可通过起诉解决。
2. 法院支持变更抚养权的情形包括：与子女共同生活的一方患严重疾病或伤残无力继续抚养；不尽抚养义务或有虐待行为；与子女共同生活对子女身心健康有不利影响；十周岁以上子女愿随另一方生活且该方有抚养能力。
3. 解决措施和建议：若选择协商，双方应友好协商，明确权利义务后签订变更协议。若选择起诉，需全面收集证据，如证明对方存在上述法定情形的证据，或自己在经济收入、居住环境等方面更有利于抚养孩子的证据，以增加胜诉几率。