离婚时精神损害赔偿要怎样争取

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根据你的问题解答如下, 离婚时精神损害赔偿怎么争取：
无过错方在提起离婚诉讼时，可以一并提出损害赔偿请求，要求过错方承担赔偿责任。
对于人民判决不准离婚的案件，当事人提出损害赔偿请求，不能得到的支持。
无过错方不离婚而单独依据该条规定提起损害赔偿请求的，人民同样不予受理。;如果无过错方做为被告，不同意离婚也不提起损害赔偿请求的，可以在离婚后一年内就此单独提讼;无过错方作为被告的离婚诉讼案件，一审时被告未基于婚姻法第四十六条规定提出损害赔偿请求，二审期间提出的，人民应当进行调解，调解不成的，告知当事人在离婚后一年内另行。
不能协议离婚怎么办
法律目前规定的离婚方式只有协议离婚和诉讼离婚，如果夫妻协议离婚不成、离婚达不成协议，那么就只能诉讼离婚;如果达不成离婚协议，又不想诉讼离婚，那么就无法离婚。
除了《婚姻法》第32条规定应该判决离婚的情况以外，其它情况下，对于第一次的离婚，在被告一方坚持不同意离婚的情况下，是否判决离婚就很难说了。不过，从我们律师的经验来看，对于判决离婚，通常会采取非常谨慎的态度。
根据法律规定，只有以下五种情况，才应该判决离婚：
(1)重婚或有配偶者与他人同居的;
(2)实施家庭暴力或虐待、遗弃家庭成员的;
(3)有赌博、吸毒等恶习屡教不改的;
(4)因感情不和分居满二年的;
(5)其他导致夫妻感情破裂的情形。

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根据你的问题解答如下, 离婚时精神损害赔偿怎么争取：
无过错方在提起离婚诉讼时，可以一并提出损害赔偿请求，要求过错方承担赔偿责任。
对于人民判决不准离婚的案件，当事人提出损害赔偿请求，不能得到的支持。
无过错方不离婚而单独依据该条规定提起损害赔偿请求的，人民同样不予受理。;如果无过错方做为被告，不同意离婚也不提起损害赔偿请求的，可以在离婚后一年内就此单独提讼;无过错方作为被告的离婚诉讼案件，一审时被告未基于婚姻法第四十六条规定提出损害赔偿请求，二审期间提出的，人民应当进行调解，调解不成的，告知当事人在离婚后一年内另行。
不能协议离婚怎么办
法律目前规定的离婚方式只有协议离婚和诉讼离婚，如果夫妻协议离婚不成、离婚达不成协议，那么就只能诉讼离婚;如果达不成离婚协议，又不想诉讼离婚，那么就无法离婚。
除了《婚姻法》第32条规定应该判决离婚的情况以外，其它情况下，对于第一次的离婚，在被告一方坚持不同意离婚的情况下，是否判决离婚就很难说了。不过，从我们律师的经验来看，对于判决离婚，通常会采取非常谨慎的态度。
根据法律规定，只有以下五种情况，才应该判决离婚：
(1)重婚或有配偶者与他人同居的;
(2)实施家庭暴力或虐待、遗弃家庭成员的;
(3)有赌博、吸毒等恶习屡教不改的;
(4)因感情不和分居满二年的;
(5)其他导致夫妻感情破裂的情形。

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1、离婚时无过错方可以按照下列方式争取自己的精神损害赔偿：当事人可以与对方先协商。若协商不成的，当事人可以在提起离婚诉讼的同时，主张离婚赔偿。且离婚精神损害赔偿一般根据过错程度、具体情节、造成的后果、承担责任的经济能力，以及受理诉讼法院所在地的平均生活水平等方面予以确认具体的数额。
2、法律依据：
《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第八十六条 民法典第一千零九十一条规定的“损害赔偿”，包括物质损害赔偿和精神损害赔偿。涉及精神损害赔偿的，适用《最高人民法院关于确定民事侵权精神损害赔偿责任若干问题的解释》的有关规定。 《最高人民法院关于确定民事侵权精神损害赔偿责任若干问题的解释》第五条 精神损害的赔偿数额根据以下因素确定： （一）侵权人的过错程度，但是法律另有规定的除外； （二）侵权行为的目的、方式、场合等具体情节； （三）侵权行为所造成的后果； （四）侵权人的获利情况； （五）侵权人承担责任的经济能力； （六）受理诉讼法院所在地的平均生活水平。