离婚不能拿到女儿抚养权该怎么办

离婚没拿到女儿抚养权，有这些解决办法。
要是对法院判决不服，可在上诉期内向上一级法院上诉。上诉得准备能证明自己更适合抚养女儿的证据，像稳定的收入、居住环境、自身教育背景等，以此来证明能为女儿提供良好的成长条件，通过上诉争取变更抚养权。
要是判决已经生效，满足法定情形时可向法院提起变更抚养权诉讼。法定情形有这些：和女儿一起生活的一方患严重疾病或伤残，没能力继续抚养女儿；对方不尽抚养义务，甚至虐待女儿，或和女儿一起生活对其身心健康有不利影响；女儿满八周岁，愿意跟自己生活，且自己有抚养能力。
整个过程中，要和女儿保持良好沟通与互动，多关心她的生活和成长。这么做既能增进亲子关系，争取抚养权时也能作为关爱女儿的证据。另外，要理性看待抚养权问题，始终以女儿的最佳利益为出发点。

案情回顾:

小朱和小丽离婚时，法院将女儿的抚养权判给了小丽。小朱不服该判决，认为自己有稳定的收入、良好的居住环境和教育背景，能为女儿提供更好的成长条件。于是小朱在上诉期内，准备了相关证据，向上一级人民法院提起上诉，争取变更女儿的抚养权。

案情分析:

1、小朱在上诉期内提起上诉是符合法律程序的。根据法律规定，对法院判决不服可在上诉期内上诉，并且小朱准备了证明自己更适合抚养女儿的证据，如稳定的收入证明、居住环境证明等，其上诉有一定的合理性。
2、若上诉期已过，判决生效，小朱若想变更抚养权，需满足法定情形，如小丽因患严重疾病或伤残无力继续抚养女儿、小丽不尽抚养义务或有虐待女儿行为等。同时，小朱在争取抚养权过程中注重与女儿沟通互动，关心其成长，这能作为关爱女儿的证据，有助于争取抚养权。