(一)确定赔偿时要明确对方是否存在重婚、与他人同居、实施家庭暴力、虐待遗弃家庭成员等重大过错,根据过错严重程度初步判断赔偿范围。
(二)统计物质损害实际损失,如因家暴产生的医疗费等;对于精神损害,综合伤害程度和对自身生活的影响来考量。
(三)了解对方和自身经济状况,确保赔偿数额在对方支付能力范围内,同时保障自身生活。
(四)可以和对方自行协商赔偿数额,只要是双方真实意思表示且不违法,法律认可协商结果。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》第一千零九十一条规定,有下列情形之一,导致离婚的,无过错方有权请求损害赔偿:
(一)重婚;
(二)与他人同居;
(三)实施家庭暴力;
(四)虐待、遗弃家庭成员;
(五)有其他重大过错。