(一)主张精神损失赔偿时,可先判断是否需要货币赔偿。若侵权行为造成的精神损害较轻,可先要求侵权人通过消除影响、恢复名誉、赔礼道歉等方式弥补,这些方式能直接针对精神伤害的源头,若足以抚慰则无需货币赔偿。
(二)若选择货币赔偿,需准备相关材料证明赔偿因素。比如侵权人的过错程度是否为故意或重大过失,侵权行为的具体情节如公开场合侮辱还是私下传播,损害后果的证据如心理诊断报告或误工证明,同时了解受诉法院所在地平均生活水平,以便合理提出赔偿数额。
(三)若其他方式无法完全抚慰精神损害,可继续主张货币赔偿。比如侵权人已道歉但受害人精神痛苦仍未缓解,此时可收集相关证据,向法院申请补充货币赔偿。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》第一千一百八十三条
侵害自然人人身权益造成严重精神损害的,被侵权人有权请求精神损害赔偿。
因故意或者重大过失侵害自然人具有人身意义的特定物造成严重精神损害的,被侵权人有权请求精神损害赔偿。