甲借了我七万元人民币，一直以各种借口不还我，我有他借钱的欠条和转账记录，我现在也没有办法了，民间借贷合法有效追讨债务的方式有哪些？具体的程序有哪些？

民间借贷合法有效追讨债务的方式有：　　
一、协商解决。　　
二、向法院起诉并通过以下程序：　　
（一）提交诉状申请立案；　　
（二）法院发出受理通知；　　
（三）法院组织双方交换证据、被告递交答辩状；　　
（四）开庭审理、质证、辩论；　　
（五）宣布判决结果；　　
（六）判决生效，执行。　　进行个人债务起诉前进行财产保全，有利于维护权益，有利于执行。　　
三、应提交以下证据：　　债权人应提供的资料包括：　　
1、能证明与被告之间存在债权的证据材料。如合同、借条、收据、欠条等；　　
2、自己已履行义务而被告逾期不履行个人债务的义务的证据。如钱款在何日何地通过什么方式交给了被告，而被告到期仍不归还，最好能提供与债权、债务人无关系的证明人；　　
3、如有个人债务担保人或介绍人，必须要提供担保人或介绍人的姓名、性别、年龄、工作单位、家庭住址，若是单位担保，须提供单位名称、地址、法定代表人等情况；　　
4、提供有关被告不履行个人债务的义务的原因的证据。