偷了别人的一块名表，估计价值在十万元左右，现在对方说要起诉我，如果我把这个表还给对方的话，就是积极的去忏悔，认罪能不能减轻处罚呢？

盗窃罪赔偿损失了则具有减轻处罚的情节，可以从轻或减轻处罚。　　《最高人民法院关于常见犯罪的量刑指导意见》　　三、常见量刑情节的适用　　8.对于退赃、退赔的，综合考虑犯罪性质，退赃、退赔行为对损害结果所能弥补的程度，退赃、退赔的数额及主动程度等情况，可以减少基准刑的30%以下；其中抢劫等严重危害社会治安犯罪的应从严掌握。　　9.对于积极赔偿被害人经济损失并取得谅解的，综合考虑犯罪性质、赔偿数额、赔偿能力以及认罪、悔罪程度等情况，可以减少基准刑的40%以下；积极赔偿但没有取得谅解的，可以减少基准刑的30%以下；尽管没有赔偿，但取得谅解的，可以减少基准刑的20%以下；其中抢劫、强奸等严重危害社会治安犯罪的应从严掌握。