妈妈们在争夺抚养权时该怎么做

（一）收集自身优势证据：准备稳定收入证明、良好居住环境证明，展示为孩子提供优越生活的能力。
（二）证明长期陪伴：用照片、视频、学校沟通记录等，体现与孩子感情深厚。
（三）收集对方不利证据：若对方有不良嗜好或严重疾病，通过医院诊断证明、警方记录等证实。
（四）尊重孩子意愿：孩子满八周岁，让其表达想和妈妈生活的想法。
（五）清晰阐述抚养计划：庭审中说明孩子教育规划、生活安排等。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定，离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。

妈妈争取抚养权，可按以下方法准备：
一是收集自身优势证据，如稳定收入、良好居住环境证明，体现能给孩子好生活。
二是准备长期陪伴孩子的证据，像照片、视频等，证明和孩子感情深。
三是收集对方不利抚养的证据，如不良嗜好、疾病证明等。
四是尊重孩子意愿，孩子满八周岁，应让其表达想和妈妈生活。
五是庭审清晰阐述抚养计划，涵盖教育、生活安排。围绕孩子成长准备证据与方案。

结论：
妈妈争夺抚养权可从收集自身抚养优势证据、对方不利抚养证据，尊重孩子意愿及庭审阐述抚养计划等方面着手。
法律解析：
《中华人民共和国民法典》规定，离婚后，子女抚养权的归属应遵循最有利于未成年子女的原则。妈妈收集自身稳定收入证明、良好居住环境证明等抚养优势证据，能表明为孩子提供优越生活条件的能力；长期陪伴孩子的证据可体现与孩子的深厚感情，这些都对争取抚养权有利。收集对方有不良嗜好或严重疾病等不利抚养证据，能从反面证明自己抚养孩子更合适。若孩子满八周岁，其真实意愿在抚养权判决中至关重要，尊重孩子意愿能增加妈妈获得抚养权的几率。庭审中清晰阐述抚养计划，展示对孩子成长的规划，也有助于法院认定妈妈抚养孩子更有利于其成长。若在争夺抚养权过程中遇到法律难题，可向专业法律人士咨询，获取更精准的法律建议。

1.妈妈争夺抚养权应围绕最有利于孩子成长原则全面准备。可从多方面收集证据证明自身抚养优势，如稳定收入、良好居住环境能为孩子提供优越生活条件；长期陪伴孩子的照片、视频、学校沟通记录等可证明与孩子感情深厚。
2.同时收集对方不利抚养证据，若对方有不良嗜好或严重疾病，可用医院诊断证明、警方记录证实。
3.尊重孩子意愿，孩子满八周岁，让其表达想和妈妈生活的想法。
4.庭审中清晰阐述自身抚养计划，涵盖孩子教育规划、生活安排等。

建议妈妈提前整理好各类证据，保证证据真实有效。与孩子沟通时注意方式，避免给孩子造成心理压力。庭审前充分演练抚养计划的阐述，做到清晰有条理。

法律分析：
（1）收集自身抚养优势证据是关键，稳定的收入和良好的居住环境是保障孩子健康成长的物质基础，这些证据能直观体现妈妈为孩子提供优越生活的能力。
（2）长期陪伴孩子的证据能反映出妈妈与孩子之间深厚的感情，这对孩子的心理健康和情感发展至关重要，在抚养权争夺中是有力的支撑。
（3）收集对方不利抚养的证据，如不良嗜好或严重疾病等情况，可证明对方抚养孩子可能存在风险，从反面凸显妈妈抚养孩子的优势。
（4）尊重孩子意愿，当孩子满八周岁时，其真实想法在法律判决中具有重要参考价值，让孩子表达意愿能增加妈妈获得抚养权的几率。
（5）庭审中清晰阐述抚养计划，详细的教育规划和生活安排能让法官看到妈妈对孩子未来的精心考量，更符合最有利于孩子成长的原则。

提醒：
抚养权争夺情况复杂，不同案情证据收集和应对策略有别，建议咨询专业人士进一步分析。