妈妈拥有抚养权要怎么把它要回

（一）若想从拥有抚养权的母亲处要回抚养权，可先尝试与母亲进行友好协商，双方就抚养权变更达成一致后，签订变更抚养权协议，协议自签字时生效。
（二）若协商不成，可向法院提起诉讼。在诉讼中要收集相关证据证明存在法定情形，比如母亲患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女；母亲不尽抚养义务或有虐待子女行为，对子女身心健康有不利影响；子女已满八周岁且愿随自己生活，自己又有抚养能力等，以此来请求法院变更抚养权。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。

想从母亲处要回抚养权，有两种办法：
一是协商变更。双方就抚养权变更达成一致，签变更协议，协议自签字起生效。
二是诉讼变更。若协商不成，可向法院起诉。需证明法定情形，像对方患重病或伤残无力抚养、不尽抚养义务或虐待子女、对子女身心健康不利，或孩子满八周岁愿随自己且自己有抚养能力等。有证据，法院会支持变更诉求。

结论：
想从拥有抚养权的母亲处要回抚养权，可通过协商变更和诉讼变更两种途径。
法律解析：
协商变更时，双方就抚养权变更达成一致，签订变更抚养权协议，协议自双方签字生效。若协商不成，则可选择诉讼变更。向法院提起诉讼请求变更抚养权，需证明存在法定情形，比如与子女共同生活的一方因患严重疾病或伤残无力继续抚养子女；存在不尽抚养义务、虐待子女行为，或与子女共同生活对子女身心健康有不利影响；已满八周岁的子女愿随另一方生活且该方有抚养能力等。有证据证明存在这些情形，法院会支持变更诉求。法律保障子女的健康成长和合法权益，抚养权的变更需遵循法律规定。如果在抚养权变更方面有疑问或遇到难题，建议向专业法律人士咨询，以获取更精准的法律建议和帮助。

若想从拥有抚养权的母亲处要回抚养权，可通过协商和诉讼两种途径解决。
1.协商变更：双方就抚养权变更达成一致后，签订变更抚养权协议，协议自双方签字时生效。这种方式较为平和，能避免给孩子带来较大的心理冲击，也能节省时间和精力。建议双方在友好、理性的氛围中沟通，明确各自的权利和义务，确保协议内容符合孩子的利益。
2.诉讼变更：若协商不成，可向法院提起诉讼。需证明存在法定情形，如对方因严重疾病或伤残无力抚养、不尽抚养义务、虐待子女、对子女身心健康有不利影响，或已满八周岁的子女愿随自己生活且自己有抚养能力等。提供充分的证据是关键，可收集医疗证明、证人证言等。法院会根据证据和实际情况判决是否支持变更诉求。

法律分析：
（1）要从拥有抚养权的母亲处要回抚养权，可先尝试协商变更。双方就抚养权变更达成一致并签订协议，协议自签字时生效，这种方式较为平和，能避免双方矛盾激化。
（2）若协商不成，则可选择诉讼变更。但需向法院证明存在法定情形，如对方因患严重疾病或伤残无力继续抚养子女；对方不尽抚养义务、有虐待子女行为或与子女共同生活对其身心健康有不利影响；已满八周岁的子女愿随自己生活且自己有抚养能力等。有充分证据证明这些情形时，法院会支持变更诉求。

提醒：
在处理抚养权变更问题时，要收集好相关证据。不同情况对应解决方案不同，建议咨询以进一步分析。