孩子判归前夫目前我在养要怎么办

在法院将孩子抚养权判给前夫但实际由自己抚养的情况下，可通过协商和法律途径解决。
1.先尝试与前夫友好协商，就抚养责任和费用分担达成一致，签订书面协议，明确抚养费的数额、方式和时间，以保障孩子权益和自身付出得到合理补偿。
2.若协商无果，可向法院起诉要求变更抚养权。法院会综合多方面因素判断是否变更。若能证明前夫存在不适合抚养孩子的情况，如虐待、遗弃、无经济能力等，或者自己抚养孩子更有利于其成长，法院有可能支持变更。
3.在起诉变更抚养权时，可同时要求前夫支付孩子此前及变更抚养权后相应的抚养费用，以减轻自身经济压力。

法律分析：
（1）在法院已将孩子抚养权判给前夫，而实际由自己抚养的情况下，和前夫协商并签订书面抚养协议是较为平和的解决方式。通过书面协议明确抚养责任和费用分担，能保障双方权益，避免后续纠纷。
（2）当协商无法达成一致时，向法院起诉变更抚养权是可行途径。法院在审理变更抚养权案件时，会全面考虑双方经济状况、生活环境、孩子意愿等多方面因素。
（3）若能提供证据证明前夫存在不适合抚养孩子的情况，像虐待、遗弃、无经济能力等，或者自己抚养孩子对其成长更有利，法院有可能支持变更抚养权的诉求。
（4）在变更抚养权的同时，可要求前夫支付孩子此前及变更后的抚养费用，以保障孩子的生活和教育需求。

提醒：
在处理此类问题时，要注意保留相关证据，不同案情对应解决方案有差异，建议咨询进一步分析。

（一）和前夫友好协商，把抚养孩子的责任划分清楚，费用怎么分担也确定好，然后签订书面协议，详细写下他支付抚养费的金额、方式以及时间。
（二）若协商没有结果，可以向法院提起诉讼，请求变更孩子的抚养权。在这个过程中，法院会综合考虑双方的经济情况、生活环境以及孩子的意愿等因素来判断是否变更。
（三）要是能拿出证据证明前夫存在不适合抚养孩子的情况，像虐待、遗弃孩子或者没有经济能力等，或者证明自己抚养孩子对孩子成长更有利，法院有可能支持变更抚养权。
（四）在请求变更抚养权时，同时要求前夫支付孩子之前以及变更抚养权之后相应的抚养费用。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定，父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。

1.先和前夫协商，确定抚养责任和费用分担，签书面协议，写清抚养费金额、支付方式和时间。
2.若协商无果，可起诉变更抚养权。法院会结合双方经济、生活环境和孩子意愿等判断。
3.若能证明前夫不适合抚养，或自己抚养更有利孩子成长，法院可能支持变更。
4.可要求前夫支付孩子此前及变更后的抚养费。

结论：
法院将孩子抚养权判给前夫但实际由自己抚养，可先与前夫协商明确抚养责任和费用分担并签订书面协议；协商不成可起诉变更抚养权，还能要求前夫支付相应抚养费用。
法律解析：
在这种情况下，与前夫协商并签订书面协议是较为平和的解决方式，明确抚养费的数额、方式和时间等，能保障孩子权益和自身权益。若协商无果，向法院起诉变更抚养权也是合法途径。依据相关法律，法院会综合双方经济状况、生活环境、孩子意愿等因素判断是否变更。若能证明前夫存在不适合抚养孩子的情形，或自己抚养孩子更有利其成长，法院可能支持变更。同时，要求前夫支付孩子此前及变更抚养权后的抚养费用也是合理合法的。如果在处理此类抚养权及抚养费问题上遇到困难或有更多疑问，可向专业法律人士咨询，我们可以为你提供更详细的法律建议和帮助。