老公争取抚养权该采取什么办法

结论：
老公争取抚养权可从证明自身抚养优势、女方抚养不利因素、注重孩子意愿以及孩子过往照顾情况等方面着手，并在诉讼中积极举证。
法律解析：
根据《中华人民共和国民法典》及相关司法解释，法院判决抚养权会综合考虑多方面因素以保障孩子权益。证明自身有稳定工作和收入、良好居住环境，能为孩子提供优质生活和教育条件，这是法院考量抚养权归属的重要因素。若女方存在不良嗜好或严重疾病等不利于抚养孩子的情况，收集相关证据也有助于争取抚养权。孩子已满八周岁时，其真实意愿在抚养权判决中具有重要作用。孩子一直由自己或自己父母照顾的事实，也可作为争取抚养权的有利依据，提供证人证言或生活记录等证据能增强说服力。在争取抚养权的诉讼中，积极提供上述证据，更有可能获得法官支持。如果在争取抚养权过程中遇到法律难题，建议向专业法律人士咨询。

1.争取抚养权可从多方面着手。证明自身抚养优势是关键，稳定的工作和收入能为孩子提供良好生活与教育条件，适宜的居住环境也利于孩子成长。
2.证明女方抚养存在不利因素也很重要，若女方有不良嗜好或严重疾病等不适合抚养孩子的情况，需收集相关证据。
3.重视孩子意愿，孩子已满八周岁，法院会尊重其真实想法，可多陪伴孩子，让其表达想跟随生活的意愿。
4.若孩子一直由自己或父母照顾，这也是争取抚养权的有利条件，可提供证人证言或生活记录等证据。
5.在诉讼过程中，要积极举证，以此争取法官支持，提高获得抚养权的几率。

法律分析：
（1）证明自身抚养优势是争取抚养权的重要方面。稳定的工作和收入能保障孩子的生活与教育质量，良好的居住环境也有利于孩子成长，这些证据可体现自身抚养能力。
（2）证明女方抚养不利因素同样关键。女方若存在不良嗜好或严重疾病等不适合抚养孩子的情况，收集相关证据能增加自己争取抚养权的胜算。
（3）孩子意愿不容忽视。当孩子已满八周岁，其真实意愿会被法院尊重，多陪伴孩子，让孩子表达跟随自己生活的意愿，对争取抚养权有积极作用。
（4）孩子长期由自己或自己父母照顾也是有利条件。提供相关证人证言或生活记录等证据，可证明自己与孩子的亲密关系和抚养事实。

提醒：
争取抚养权需确保证据真实合法。不同案情证据要求有别，建议咨询以进一步分析。

（一）证明自身抚养优势
提供稳定工作与收入证明，证实有经济能力为孩子提供良好生活、教育条件；展示自己的居住环境更适宜孩子成长。

（二）证明女方抚养不利因素
若女方有不良嗜好、严重疾病等不适合抚养孩子的情况，收集相关证据。

（三）注重孩子意愿
若孩子已满八周岁，多陪伴孩子，让孩子表达想跟随自己生活的意愿。

（四）利用孩子抚养现状
若孩子一直由自己或自己父母照顾，提供相关证人证言或生活记录等证据。

（五）积极举证
在诉讼中，积极举证，争取法官支持。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定，离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。

1.证明自身优势：提供稳定工作与收入证明，表明能为孩子提供好的生活和教育；展示优质居住环境。
2.指出对方劣势：若女方有不良嗜好、严重疾病等不适宜抚养孩子的情况，收集相关证据。
3.尊重孩子意愿：孩子满八周岁，多陪伴让其表达想跟随自己生活的意愿。
4.提供照顾证明：孩子一直由自己或父母照顾，可提供证人证言或生活记录等证据。
5.积极举证：在诉讼中积极拿出证据，争取法官支持。