老公夺走抚养权我该如何拿回来

结论：
想夺回孩子抚养权，可先与对方协商，协商一致签协议并公证；协商不成可起诉，证明法定变更情形并提交相关证据。
法律解析：
根据民法典及相关规定，变更孩子抚养权有协商和诉讼两种途径。协商一致签订变更抚养权协议并公证，能和平解决问题。而在协商不成时提起诉讼，法院会依据法定情形判断是否变更抚养权。像与子女共同生活一方患严重疾病或伤残无力抚养、不尽抚养义务或虐待子女、孩子满八周岁愿随另一方且该方有抚养能力等情况，都是法定变更情形。提供医院诊断证明、证人证言、孩子意愿声明等证据，有助于诉求得到法院支持。如果在变更孩子抚养权方面还有疑问，或不清楚如何收集证据等，可以向专业法律人士咨询。

1.夺回孩子抚养权可先协商后诉讼。若能与对方协商一致，签订变更抚养权协议并公证，是较为和平的解决方式。
2.若协商不成，可通过诉讼途径解决。需证明存在法定变更情形，比如对方因严重疾病或伤残无力抚养、不尽抚养义务或虐待子女、与子女共同生活对子女身心健康不利，以及已满八周岁子女愿随自己生活且自己有抚养能力等。
3.为使法院支持变更诉求，要提交相关证据，像医院诊断证明、邻居证人证言、孩子意愿声明等。

建议先尝试友好协商，若协商无果再走法律程序，收集证据时要确保其真实有效，以增加胜诉几率。

法律分析：
（1）夺回孩子抚养权有协商和诉讼两种途径。协商解决较为平和，双方达成一致后签订变更抚养权协议并公证，能避免矛盾激化，保障孩子生活相对稳定。
（2）若协商不成走诉讼途径，则需证明存在法定变更情形。比如一方因严重疾病或伤残无力抚养，这会影响孩子成长环境和物质保障；一方不尽抚养义务或虐待子女，对孩子身心健康不利；孩子已满八周岁且愿随另一方生活，同时另一方有抚养能力，尊重孩子意愿有利于其心理和情感健康。
（3）诉讼时要向法院提交相关证据，如医院诊断证明可证明一方健康状况，邻居证人证言能反映实际抚养情况，孩子意愿声明体现其真实想法。

提醒：
收集证据要确保真实合法，不同案情证据要求有差异，建议咨询进一步分析。

（一）协商途径：先尝试和老公友好协商，若双方达成一致，签订变更抚养权协议，并到公证机构进行公证，确保协议的合法性和有效性。
（二）诉讼途径：若协商无果，可向法院提起变更抚养权的诉讼。需证明存在法定变更情形，比如对方因患严重疾病或伤残无力抚养孩子，对方不尽抚养义务、虐待孩子或与孩子共同生活对其身心健康不利，孩子已满八周岁且愿意跟随自己生活且自己有抚养能力等。同时要准备好相关证据，像医院诊断证明、邻居证人证言、孩子意愿声明等，提交给法院来支持自己的诉求。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。

1.想要夺回孩子抚养权，先和对方协商，若达成一致，签订变更抚养权协议并公证。
2.协商不成，可向法院起诉变更抚养权。要证明有法定变更情形，像对方患重病或伤残无力抚养、不尽抚养义务、虐待孩子、对孩子身心健康不利，或八周岁以上孩子愿随自己生活且自己有抚养能力。
3.向法院提交医院诊断证明、证人证言、孩子意愿声明等证据，争取法院支持诉求。