俩孩子抚养权归女方，该如何把它要回

结论：
变更子女抚养权需满足法定情形，先协商，协商不成可起诉，要收集证据支持诉求。
法律解析：
根据民法典婚姻家庭编，变更子女抚养权有严格规定。若想变更，应先和女方协商，协商无果则可去法院起诉。起诉时要提交证据，证明女方有患严重疾病或伤残无力抚养、不尽抚养义务或虐待子女、与子女生活对其身心健康不利等情况，或者子女已满八周岁且愿随自己生活且自己有抚养能力，以及存在其他正当理由。法院判决以子女最大利益为原则，综合考量双方抚养能力和条件。所以，为了变更成功，需要收集能证明自己抚养条件更优或女方不适合继续抚养的证据。如果在变更子女抚养权方面遇到问题，建议向专业法律人士咨询，我们可以为你提供更详细准确的法律建议和帮助。

1.变更子女抚养权需依据相关法律规定，满足法定情形才能主张。先尝试与女方协商，协商不成可向法院起诉。
2.向法院起诉时，要提交证据证明存在以下情形：女方患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女；女方不尽抚养义务、虐待子女，或与子女共同生活对子女身心健康有不利影响；子女已满八周岁且愿随男方生活，男方有抚养能力；存在其他正当理由需变更。
3.法院审理以子女最大利益为原则，综合双方抚养能力、抚养条件等因素判决。
4.为支持变更诉求，需收集自身具备更优抚养条件或女方不适合继续抚养的相关证据。

解决措施和建议：
1.先友好与女方沟通协商抚养权变更事宜。
2.若协商无果，准备诉讼时仔细收集能证明法定变更情形的证据。
3.收集自身抚养条件更优的证明材料，如稳定收入、良好居住环境等。

1.变更子女抚养权要按照民法典婚姻家庭编的规定来，得符合法定情况才能提出变更主张。
2.想变更抚养权，先和女方商量。要是商量不通，就去法院起诉。
3.起诉时要向法院提供证据，证明有下面这些情况：女方得了重病或者因残疾没能力再抚养孩子；女方不履行抚养责任，甚至虐待孩子，和孩子一起生活对孩子身心健康有不好的影响；孩子满八周岁了，愿意跟着男方生活，而且男方有抚养能力；有其他合理的理由需要变更抚养权。
4.法院审理时，会把孩子的最大利益放在首位，综合考虑双方的抚养能力和条件等因素再做判决。所以，得收集能证明自己抚养条件更好，或者女方不适合继续抚养孩子的证据，这样变更抚养权的诉求才更有可能得到支持。

法律分析：
（1）变更子女抚养权需符合民法典婚姻家庭编规定，法定情形是主张变更的依据。
（2）变更的途径有两种，先可与女方协商，若协商不成，可通过向法院提起变更抚养权诉讼来解决。
（3）诉讼时要向法院提交证据，证明存在特定情形，如女方因健康问题无力抚养、不尽抚养义务、虐待子女、对子女身心健康不利、子女满八周岁愿随男方且男方有抚养能力，以及其他正当理由。
（4）法院审理以子女最大利益为原则，会综合双方抚养能力和条件等因素进行判决，所以收集证据证明自身抚养条件更优或女方不适合抚养很关键。

提醒：
收集证据要确保真实合法，不同案件情况不同，若有疑问，建议咨询进一步分析。

（一）先尝试与女方友好协商，争取达成变更子女抚养权的一致意见。
（二）若协商不成，向法院提起变更抚养权诉讼。在诉讼时，要提交能证明以下情形的证据：女方因严重疾病或伤残无法继续抚养子女；女方不履行抚养义务，甚至虐待子女，和子女生活对子女身心健康不利；子女已满八周岁且愿意跟随自己生活，自己有抚养能力；存在其他合理理由需要变更抚养权。
（三）收集自身抚养条件更优或女方不适合继续抚养的相关证据，比如经济状况证明、生活环境证明等。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。