女方要一个女儿抚养权如何争取

（一）收集能体现自身抚养优势的证据，比如稳定的收入证明、良好的居住条件证明，以此表明可为女儿提供优渥的生活与教育条件。

（二）证明自身教育背景和生活习惯对女儿成长有益，像展示高学历证书，说明规律的生活作息。

（三）留存陪伴女儿的证据，如日常相处的照片、视频，证明与女儿感情深厚。

（四）指出男方不适合抚养女儿的情况，例如男方存在不良嗜好、暴力倾向或严重疾病等。

（五）若女儿已满八周岁，尊重其意愿，让女儿表达想跟随自己生活的想法。

（六）先尝试与男方协商女儿抚养权归属，协商无果则向法院起诉，在诉讼中强调自身优势和男方不利因素。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定，离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。

女方争取女儿抚养权，可参考以下做法：
一是收集自身抚养优势证据，像稳定收入、良好居住环境，证明能提供好的生活与教育条件，展示自身利于孩子成长的教育背景和生活习惯，留存陪伴孩子的影像资料。
二是指出男方不适合抚养的情况，如男方有不良嗜好、暴力倾向或严重疾病。
三是若女儿满八周岁，尊重其意愿，让其表达想跟随自己生活的想法。
四是先协商抚养权归属，协商不成向法院起诉，阐述自身优势与男方不利因素。

结论：
女方争取女儿抚养权可从收集自身抚养优势证据、指出男方不适合抚养情形、尊重已满八周岁女儿意愿等方面着手，先协商，协商不成可诉讼。
法律解析：
根据民法典规定，父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则；已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决；子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。女方收集自身稳定收入、良好居住环境等抚养优势证据，以及男方不适合抚养的情形证据，符合最有利于未成年子女原则。若女儿已满八周岁，尊重其意愿也是法律规定。双方先协商，协商不成起诉，能让法院依据实际情况进行公正判决。若在争取抚养权过程中有任何疑问，可向专业法律人士咨询，以更好地维护自身合法权益。

1.女方争取女儿抚养权可从多方面入手。收集自身抚养优势的证据是关键，稳定收入、良好居住环境能为女儿提供优渥生活与教育条件，自身的教育背景和良好生活习惯也利于女儿成长，陪伴时间多、感情深厚的证据也很重要。
2.指出男方不适合抚养的情形同样必要，像男方有不良嗜好、暴力倾向、严重疾病等影响女儿身心健康的情况。
3.若女儿已满八周岁，应尊重其意愿，让女儿表达想跟随自己生活的想法。
4.解决措施方面，双方可先协商女儿抚养权归属，协商不成向法院起诉。在诉讼中充分阐述自身抚养优势及男方不利因素，请求法院将抚养权判归自己。

法律分析：
（1）女方争取女儿抚养权可先收集自身抚养优势证据。稳定的收入与良好居住环境能为孩子提供优渥生活和教育条件，这是法院考量抚养权归属的重要因素。教育背景好、生活习惯佳，也利于孩子成长。
（2）提供陪伴孩子时间多、感情深厚的证据也很关键。日常相处的照片、视频等能直观体现亲子关系，让法院看到女方对孩子成长的参与度。
（3）指出男方不适合抚养的情形。男方若有不良嗜好、暴力倾向或严重疾病，会对孩子身心健康造成影响，法院会综合考虑这些因素。
（4）当女儿已满八周岁，应尊重其意愿。孩子表达想跟随女方生活的想法，在抚养权判决中会有重要作用。
（5）双方可先协商，协商不成可起诉。诉讼时要充分阐述自身优势和男方不利因素，让法院做出合理判决。

提醒：收集证据要合法合规，不同案情需具体分析，建议咨询以获取更精准法律建议。