离婚后怎样夺回抚养权的

离婚后想夺回抚养权，可按以下步骤操作：
首先尝试与对方协商，对方同意的话，双方签变更协议并公证。

若协商无果，可起诉至法院。若能证明以下情况，法院会支持变更：对方患重病或伤残无力抚养；对方不尽责或虐待孩子，影响孩子身心健康；孩子满八周岁，愿随自己生活且自己有抚养能力；有其他合理理由。

诉讼时要收集对方不利于抚养及自身抚养优势的证据，提高胜诉率。

结论：
离婚后夺回抚养权可先协商，协商一致签订协议并公证；协商不成可起诉，满足法定情形法院会支持，诉讼要收集相关证据增加胜诉几率。
法律解析：
根据《中华人民共和国民法典》及相关司法解释，离婚后变更子女抚养权有协商和诉讼两种途径。协商方式下，双方达成一致并签订变更协议，还可进行公证，这种方式较为平和高效。若协商无果提起诉讼，当出现与子女共同生活一方患严重疾病或伤残无力抚养、不尽抚养义务、虐待子女、对子女身心健康不利、子女满八周岁愿随另一方且该方有抚养能力以及其他正当理由等情形时，法院会支持变更抚养权。诉讼过程中，证据至关重要，收集对方不利抚养的证据和自身抚养优势的证据，能有力支撑诉求，提高胜诉可能性。如果在变更子女抚养权方面存在疑问或需要进一步的法律帮助，可随时向专业法律人士咨询。

离婚后夺回抚养权可先协商再诉讼。若与对方协商一致，双方签订变更抚养权协议并公证即可变更。
若协商不成可起诉，法院支持变更抚养权的情形有：一是与子女共同生活一方患严重疾病或因伤残无力继续抚养；二是对方不尽抚养义务、虐待子女或与子女生活对其身心健康不利；三是已满八周岁子女愿随另一方生活且该方有抚养能力；四是有其他正当理由需要变更。
为增加诉讼胜诉几率，需收集相关证据，包括证明对方不利抚养的证据，以及自身抚养优势的证据等。
建议在协商时保持理性沟通，争取和平解决。若选择诉讼，要及时、全面地收集证据，以保障自身权益和孩子的健康成长。

法律分析：
（1）变更子女抚养权有两种途径。一是协商变更，双方达成一致后签订变更抚养权协议并公证，这种方式较为平和，能避免对孩子造成过多情感冲击。
（2）若协商不成则可诉讼变更。法院支持变更抚养权需存在特定情形，如与子女共同生活一方因健康问题无力抚养、有虐待等不利于子女身心健康的行为、子女满八周岁且愿随另一方生活等。
（3）诉讼过程中证据至关重要。收集对方不利抚养的证据以及自身抚养优势的证据，能在很大程度上影响法院的判决结果。

提醒：
变更抚养权需谨慎考虑孩子的感受和利益。不同案情证据收集重点不同，建议咨询进一步分析。

（一）协商途径：先尝试与对方友好协商，若对方同意变更抚养权，双方签订变更抚养权协议，为增强协议效力可进行公证。

（二）诉讼途径：若协商无果，可向法院提起诉讼。要重点证明存在以下情形：
1.与子女共同生活一方患严重疾病或因伤残无力继续抚养。
2.对方不尽抚养义务或有虐待子女行为，对子女身心健康确有不利影响。
3.已满八周岁的子女，愿随另一方生活，且该方有抚养能力。
4.有其他正当理由需要变更。

（三）证据收集：在诉讼中收集对方不利于抚养的证据以及自身抚养优势的证据，以此增加胜诉几率。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。