离婚后孩子跟妈妈联系的权益有哪些保障？

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离婚后，孩子与妈妈联系的权益主要通过探望权来保障。根据《民法典》第一千零八十六条规定，离婚后，不直接抚养子女的母或者父，有探望子女的权利，另一方有协助的义务 。具体保障内容如下：

- 明确探望权的行使方式和时间：行使探望权利的方式、时间由当事人协议；协议不成的，由人民法院判决。例如双方可以协商确定每周探视一次，或者每月探视两次等，也可以约定在孩子的生日、节假日等特殊日子进行探视。
- 保障探视权的顺利行使 ：直接抚养子女的一方有协助的义务，包括不阻碍另一方探望，不把持、不藏匿未成年子女以致另一方无法探望，不教唆、不怂恿未成年子女反对、拒绝另一方探望等。
- 尊重子女意愿 ：对于八周岁以上的未成年人，因其已有一定的认知能力和水平，有相对独立的情感需求和情感表达，在确定探望权相关事宜时，会尊重和考虑他们的意见。
- 中止与恢复探望权 ：若母亲在探视过程中存在不利于子女身心健康的行为，如酗酒、暴力倾向等，法院可依法中止其探视权；待不利情形消除后，应当恢复探望。
- 强制执行：若抚养方拒不履行协助探视义务，探视方可以向法院申请强制执行，法院有权采取罚款、拘留等措施促使其履行，但不能对子女的人身、探望行为进行强制执行。

离婚后孩子与妈妈联系的权益受法律保护，直接抚养方不得阻碍。若一方阻挠，妈妈可先和对方协商，争取保障联系权益。协商不成，可向法院提起诉讼，请求法院判决保障妈妈的探望权，法院会根据实际情况作出合理判决。若对方仍拒不执行，可通过强制执行等措施维护权益。