如果被银行起诉了还是还不起怎么办

关于无力偿付负债事项，您可尝试同贷款方商议制定分期付款、延迟偿付或减少本金等综合计划；假如对方不接受该项提议的延长期限或削减金额，您可以考虑提出诉讼。在此之后，请务必积极配合法庭调查工作，力求在庭审中达成分期还款或设定到期还款期限的最终结果；倘若贷款方仍不能接受延期或减免贷款，庭审将无法采纳这一请求，而您需按照特定时间规定全额偿还欠款。
如果您具备偿还能力却拒绝支付款项，贷款方有权向法院申请强制执行，尽管如此，强制执行并不代表您会被关入监狱，原因在于民事案件通常并未涉及到刑事领域；
当借款人确实无法支付任何款项时，即便贷款方在法律诉讼中获胜，法院的执行部门也明白，您的经济状况导致他们无法顺利实施执行命令。只有在您具备足够的还款能力且故意拖欠不还的情况下，法院才可能实施（包括司法拘留以及拒绝履行已生效判决罪所导致的刑事指控）对您人身自由限制的措施。

当企业或个人面临短期内无法偿还债务的困境时，可以尝试与债权人进行友好的协商，提出分期付款、延迟还款或是减轻债务负担等方案来解决问题。
然而，假如债权人对此持有反对意见，决定启动诉讼程序的话，作为被告方，必须全力备战，争取在法庭上达成能够分期付款或者约定固定期限尽快还款的协议。
假设法官未能同意上述延期和减轻债务负担的请求，那么就只能按照判决规定的期限，全额偿还所欠债务。如果具备偿还能力却有意拒绝履行还债义务的当事人，债权人有权向法院申请强制执行。不过请注意，这种强制执行活动并不会导致被强制入狱，因为民事责任并不涉及到刑事方面的问题。
另外，假使当事人的确身陷财务困境，无法拿出任何金钱来偿还债务，那么即便债权人在官司中获胜，法院执行部门也明白，倘若被告方确实没有资金来执行赔偿要求的话，也是无可奈何。只有在被告人拥有偿还能力而故意逃避还贷责任的状况下，法院才能依法采取强制措施（包括司法拘留甚至以抗拒执行生效判决罪追究其刑事责任）。

解析：
当您暂时无力清偿债款时，建议您首先与债权方进行沟通，探讨是否能够达成债务分期还款、债务延期或债务减免等协议。倘若协商未果，则可能需要原告方采取诉讼程序来保护其权利。在此种情况下，您必须尊重并主动参与庭审过程，力争通过和解方式达成适宜的还款计划或有限期还款方案。若双方协商不能达成共识，法庭将会根据实际情况作出判定，此时您需要依法按期全额偿还贷款本息。
值得注意的是，由于此类欠款属于民事范畴，因此不论您是否具备还清债务的能力，都无需承担刑事责任，更不会面临监狱之灾。然而，在您仍具清偿能力却故意拒绝支付债务时，债权方可向法院申请启动强制执行程序。
不过请放心，强制执行并非指将您拘禁于监牢，因为这只是民事纠纷，并不涉及到刑事层面的问题。最后，假设您确实无法支付所有款项，即便原告取得胜诉，法院执行部门也会理解您的困境并做出恰当的判断。实际上，在您暂无资财偿还债务的情况下，法院只能采取其他措施例如司法拘留或以拒不履行生效判决罪对您提起刑事诉讼，而非直接将您送往监所。
法律依据：
《民事诉讼法》第二百四十三条
发生法律效力的民事判决、裁定，当事人必须履行。一方拒绝履行的，对方当事人可以向人民法院申请执行，也可以由审判员移送执行员执行。
调解书和其他应当由人民法院执行的法律文书，当事人必须履行。一方拒绝履行的，对方当事人可以向人民法院申请执行。