人民若要变更抚养权该怎么做

变更抚养权有协议和诉讼两种方式。
父母双方都同意变更子女抚养权，并且变更后对子女生活有利，就可以签订抚养权变更协议。这个协议是双方真实意愿的体现，对双方有法律约束力。协议签好后，双方按协议履行权利和义务就行。
要是一方想变更子女抚养权，另一方不同意，那就可以向法院提起诉讼。出现这些情况，法院通常会支持变更抚养权的请求：和子女一起生活的一方得了严重疾病或者伤残，没能力继续抚养子女；和子女一起生活的一方不尽抚养义务，或者虐待子女，和子女生活在一起对子女身心健康有不利影响；子女满八周岁，愿意跟另一方生活，另一方也有抚养能力；有其他正当理由需要变更。
在诉讼时，主张变更抚养权的一方得提供足够证据，证明上述情形存在。法院会根据子女权益和双方具体情况作出判决。

案情回顾:

小朱和小丽离婚后，孩子抚养权归小朱。一段时间后，小丽发现小朱因患严重疾病无力继续抚养孩子，便要求变更抚养权。但小朱不同意，小丽遂向法院提起诉讼，主张变更孩子抚养权。小朱则认为自己虽患病，但仍有能力照顾孩子，不同意变更。

案情分析:

1、本案中存在协议变更和诉讼变更两种方式。因小朱不同意变更，所以小丽只能通过诉讼变更。
2、小丽主张变更抚养权，需提供充分证据证明小朱因患严重疾病无力继续抚养子女这一情形。若小丽能提供有效证据，根据法律规定，法院一般会支持其变更抚养权的请求，法院会根据子女的权益和双方的具体情况作出判决。