精神损害如何去赔偿

精神损害赔偿是一项民事法律制度，是指自然人的人身权益或特定财产权利受侵害，遭受精神痛苦或精神利益损失时，可要求侵权人给予赔偿。
符合法定情形才能主张精神损害赔偿。一是侵害自然人人身权益且造成严重精神损害，被侵权人有权请求赔偿；二是因故意或重大过失侵害自然人具有人身意义的特定物，造成严重精神损害的，被侵权人也能请求。
确定精神损害赔偿数额要综合多方面因素。包括侵权人的过错程度（法律另有规定的除外）、侵权行为的目的、方式、场合等具体情节、侵权行为造成的后果、侵权人的获利情况、侵权人承担责任的经济能力，以及受理诉讼法院所在地的平均生活水平。
索赔有一定流程。先收集证据，像医院诊断证明、病历、相关视听资料等，以此证明侵权行为存在和精神受损害情况。接着与侵权人协商赔偿，协商不成可向人民法院起诉。起诉时要提交起诉状和相关证据，法院会根据具体情况审理并作出判决。
要注意，精神损害赔偿需要充分证据支持，赔偿数额也要合理。

案情回顾:

小朱有一个祖传的玉佩，对其有深厚的情感。小胡因重大过失将玉佩打碎，小朱因此遭受严重精神痛苦。小朱要求小胡给予精神损害赔偿，但小胡认为只是打碎了一个玉佩，不同意赔偿，双方就此产生争议。

案情分析:

1、小胡因重大过失侵害了小朱具有人身意义的特定物（祖传玉佩），且造成小朱严重精神损害，符合精神损害赔偿的法定情形，小朱有权请求精神损害赔偿。
2、确定赔偿数额时，应综合考虑小胡的过错程度、侵权行为的方式、侵权行为所造成的后果、小胡的获利情况、小胡承担责任的经济能力以及受理诉讼法院所在地的平均生活水平。
3、小朱若要索赔，需收集如医院诊断证明、病历等证据证明侵权行为存在及自己精神受损害情况。先与小胡协商赔偿，协商不成可向法院起诉，提交起诉状及相关证据，由法院审理判决。同时，小朱索赔需有充分证据支持，且赔偿数额要合理。