借一万高利贷没钱还究竟要怎么办

结论：
借一万高利贷没钱还，可与出借人协商按法定利率还款，遇暴力催收可报案，要收集证据，被起诉时可主张超出法定利率的利息无效。
法律解析：
法律保护合法范围内的借贷利息，法定保护上限是合同成立时一年期贷款市场报价利率四倍，超出部分不受法律保护。
当借了高利贷没钱还时，与出借人协商按法定利率重新约定还款方式和期限是合理途径。
若遭遇暴力催收等非法讨债手段，向公安机关报案能保障自身安全。
收集借条、转账记录等借款证据，能在维护权益时提供有力支撑。
若被起诉，在法庭上可依据法律规定，主张超出法定利率的利息无效，只需偿还合法本息。
如果在处理高利贷还款问题上有任何疑问，欢迎向专业法律人士咨询，以更好地维护自己的合法权益。

案情回顾:

小朱因急需用钱向小李借了一万元，双方未明确约定利息，但小李实际按高利贷标准收取利息。借款到期后，小朱无力偿还高额本息。小李对小朱进行暴力催收，还威胁、恐吓小朱。小朱不知如何应对，陷入两难境地。

案情分析:

1、法律仅保护合法范围内的借贷利息，目前法定保护上限为合同成立时一年期贷款市场报价利率四倍，小李收取的超出法定利率的利息部分不受法律保护。
2、小朱可与小李协商，表明还款意愿，尝试重新约定还款方式和期限，并按法定利率计算还款金额。
3、面对小李的暴力催收和非法讨债手段，小朱可以收集借款相关证据，如借条、转账记录等，向相关部门反映情况，在必要时维护自身合法权益。若小李起诉，小朱可在法庭上主张超出法定利率的利息无效，仅需偿还合法本息。