[律师回复] 可以尝试和银行、网贷平台主动沟通，说明自身经济状况和还款困难，表达还款意愿，申请延期分期。准备好能证明经济困难的材料，如失业证明、疾病诊断书等。在沟通时提出合理的延期分期方案，比如延长还款期限、降低每期还款额。不过最终能否成功，得看银行和平台的审核结果。