自己被冤枉盗窃被坐牢在所做的供词和指认现场是在刑讯逼供的要求下所做出的无赖之举在人生自由受到限制的情况下要怎样办

你能够通过申述来洗清自己的冤情。你的案件的核心是你可否实施盗窃做法，这需要搜罗你不在案发现场的证据；其次是刑讯逼供的问题，这个问题同样需要提供他们对你实施刑讯逼供做法的的证据，比如被他们暴打你留下的伤情、带有血迹的衣物等等。你的问题比较复杂，需要一位比较专业的刑事辩护律师帮助你。如需要我帮助，就与我联系。