如何变更孩子的抚养权呢？离婚的时候孩子的抚养权被他抢走了，现在我想跟孩子一起生活，我想要回孩子的抚养权可以通过哪些方式呢？

[律师回复]变更抚养权起诉状范本：原告：×××，女，19××年×月×日生，族，××市人，住××市××区××路××号××小区×单元×号。被告：×××，男，19××年×月×日生，族，××市，住××市××区××路××号××小区×单元×号。诉讼请求：1.判令原被告婚生女儿×××由原告抚养；2.被告每月支付小孩抚养费 元。事实与理由：20××年6月×日，原、被告因感情不和，经××××人民法院判决离婚。婚生女儿×××由被告抚养。由于小孩系女性，随着小孩的生理发育，×××亦感觉到不便与被告共同生活。而被告一直忙于自己事业的发展，无暇顾及小孩的生活与学习不说，甚至有酗酒恶习，每每回到家便对女儿进行打骂，对小孩的健康成长非常不利。使小孩有一个健康、稳定的生活环境，特请求变更小孩由原告抚养，被告每月支付小孩2000元生活费。变更抚养权后，原告能够保证被告的正常探望。此致××××人民法院