刚开始的时候我们两个人离婚了，孩子的抚养权归她了，但是现在我又后悔了，夫妻双方离婚了之后，一方要求变更孩子抚养权关系的，应该怎么样来变更？

根据最高人民法院《关于人民法院审理离婚案件处理子女抚养问题的若干具体意见》第15、16、17条的规定，离婚后，一方要求变更子女抚养关系的，或者子女要求增加抚育费的，应另行起诉。一方要求变更子女抚养关系有下列情形之一的，应予支持：（１）与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的；（２）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的；（３）十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的；（４）有其他正当理由需要变更的。父母双方协议变更子女抚养关系的，应予准许。根据您描述的情况，建议您先与孩子父亲协商变更子女抚养关系，若协商不成，可以向法院提起诉讼。