离婚后索要抚养费要怎样去计算

离婚后索要抚养费，数额要根据子女实际需要、父母双方负担能力和当地实际生活水平确定。
对于有固定收入的，抚养费一般按其月总收入的20%-30%给付。要是负担两个以上子女抚养费，比例能适当提高，但通常不超月总收入的50%。这里的月总收入包含工资、奖金等。
无固定收入的，抚养费数额依据当年总收入或同行业平均收入，参照上述比例确定。像从事个体经营的，就根据经营收入情况来定。
存在特殊情况时，可适当调整比例。比如子女患重大疾病需高额医疗费用，抚养费可提高；父母一方经济困难，抚养费可降低。
抚养费一般定期给付，有条件的能一次性给付。一方无经济收入或下落不明，可用其财物折抵抚养费。
索要抚养费时，双方能协商一致，就签订协议确定数额和支付方式。协商不成，可向法院起诉，由法院按标准和实际情况判决。判决后情况有变，如子女生活、教育费用增加，可协商或诉讼要求增加抚养费。

案情回顾:

小朱和小丽离婚后，女儿由小丽抚养。小朱有固定工作，但在支付抚养费问题上与小丽产生分歧。小丽认为应按小朱月总收入的30%支付，小朱则觉得比例过高，只愿按20%支付。双方无法协商一致，小丽遂向法院提起诉讼，要求法院判决小朱支付合理抚养费。

案情分析:

1、根据法律规定，抚养费数额通常根据子女实际需要、父母双方负担能力和当地实际生活水平确定。有固定收入的，一般可按其月总收入的20%-30%比例给付。小朱有固定工作，需按此标准支付抚养费。
2、若双方能协商一致，可签订协议确定抚养费数额和支付方式。但本案中双方协商不成，法院会根据上述标准和实际情况进行判决。若后续情况发生变化，如子女生活、教育费用增加等，还可通过协商或诉讼方式要求增加抚养费。