如何去诉讼变更孩子抚养权的吗？自己在老家拿到了孩子抚养权的，因为我自己身体不允许的，他们提出诉讼了，哪些的情况允许变更的呢？

【起诉变更子女抚养权】如果协商不成，可以向法院起诉，请求法院依法变更子女抚养权。法院会坚持有利于未成年子女权益的原则，做出相应判决。也就是说，法院是否会认可变更子女抚养权，主要考虑是否有利于子女权益。这是前提。然后可以参照其他条件，最后做出判决。【最高院关于处理子女抚养问题的《意见》对变更抚养权有如下规定】第十五条：离婚后，一方要求变更子女抚养关系的，或者子女要求增加抚育费的，应另行起诉。第十六条：一方要求变更子女抚养关系有下列情形之一的，应予支持。（1）与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的；（2）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的；（3）十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的；（4）有其他正当理由需要变更的。第十七条：父母双方协议变更子女抚养关系的，应予准许。