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面对困境，被害人应寻求外部援助、精神支持，如亲人朋友的关怀、社会团体活动或心理医生的帮助。制定安全策略，包括寻找安全住所、储备生活用品、熟记紧急电话、避免与加害方单独接触。同时，被害人应寻求法律援助，向执法部门报案，获得法律保护和支持。
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面对离婚可能带来的安全隐患，保障生命安全至关重要。建议：1.寻求亲友、律师或社会服务者的支持；2.制定安全预案，包括快速脱险和紧急求助方式；3.联络妇女保护组织或家庭暴力防治机构；4.申请保护令以确保安全；5.保护个人隐私，避免泄露过多信息。遇到危险时，果断采取行动并全力保护自己。
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在遭遇家庭暴力时，保障自身安全是首要任务。如感抑郁加重，建议寻求专业心理咨询服务以调节情绪。同时，联系当地司法部门或家庭暴力防控中心，获取详细信息和法律保护。也可咨询社工、心理咨询师或维权组织，了解家庭暴力知识，维护自身权益。
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公安、检察、法院接报家庭暴力后，应立即了解案情，调查并决定是否立案。若属犯罪，应移交并通知报案人；非管辖范畴且需紧急措施，先行处理再移交。未达犯罪程度，移送公安机关处理，并告知受害者申请调解或民事诉讼。施暴者导致轻伤及以上伤害，将刑事立案，面临行政、民事甚至刑事责任。
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