结婚一年多结果老公一点本事没有，脾气还大，经常在家动手打我，现在我身上都还带着伤，他还提出离婚让我把彩礼还给他，我要不要退彩礼，怎么才能保护好自己？

彩礼钱不退，家暴行为找当地派出解决，有反家暴法.以下可以退，其他不退。根据婚姻法条例解释第十条规定:1.双方未办理登记结婚手续的2.，双方办理登记手续并未共同生活3，婚前给付并导致给付人生活困难的符合这三条，男方可要回彩礼。如不符合，法院不予支持。