要求单位赔偿应该找哪个部门解决

要求单位赔偿，解决途径因情况而异：
劳动纠纷赔偿，像工伤赔偿、经济补偿金之类，先找劳动争议调解委员会调解。
调解不成，去劳动争议仲裁委员会申请仲裁。
对仲裁结果不满，可向法院起诉。
社保赔偿问题，可向社会保险行政部门或征收机构投诉。
单位有违反治安管理或其他行政违法致赔偿的，向对应行政主管部门如市场监管部门反映，由其调查处理。

案情回顾:

小何在某单位工作期间遭遇工伤，向单位提出工伤赔偿要求。单位拒绝赔偿，小何认为自身权益受损。双方因此产生纠纷，小何不知该如何解决赔偿问题，陷入困境。

案情分析:

1、小何的情况属于劳动纠纷赔偿中的工伤赔偿。按照规定，他可先找劳动争议调解委员会进行调解，尝试通过调解解决与单位的赔偿纠纷。
2、若调解不成，小何可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，由仲裁委员会对赔偿事宜作出裁决。
3、如果小何对仲裁结果不服，他还能向人民法院提起诉讼，通过司法途径维护自己的合法权益。