离婚如何争取抚养权女方抚养费

争取抚养权
在争取孩子抚养权时，核心是证明自己能为孩子提供更有利的成长环境。
这体现在多个方面，比如拥有稳定的住所，能让孩子有一个安稳的生活空间；
有稳定的收入，足以保障孩子的日常生活开销以及教育费用等。
同时，可以列举日常照顾孩子的细节，像平时陪伴孩子学习，帮助他们解决学习上的难题；
在孩子生病时，悉心护理等，以此证明自己对孩子生活和成长的高度参与。
抚养费标准
抚养费的给付有一定规则。
如果有固定收入，通常按照月总收入的20%-30%来给付。
要是需要负担两个或以上孩子的抚养费，比例可适当提高，但一般不超过月总收入的50%。
对于没有固定收入的情况，则依据当年总收入或者同行业的平均收入，参照上述比例来确定。
不过，遇到特殊情况时，抚养费数额可适当调整。
女方争取及解决方式
女方若想争取抚养权，要着重突出自身优势，例如工作环境良好，有利于孩子成长；
有丰富的育儿经验，能更好地照顾孩子等。
双方可以先尝试协商解决抚养权和抚养费问题，若协商不成，就只能通过诉讼途径，由法院综合各方面因素来判决抚养权归属以及抚养费的具体数额。

案情回顾:

小朱和小李离婚后，双方就孩子抚养权和抚养费问题产生争议。小朱认为自己有稳定住所和收入，能保障孩子生活教育，且日常陪伴孩子学习、生病时悉心护理，孩子应由自己抚养，要求小李按收入比例支付抚养费。小李则觉得自己工作环境利于孩子成长且有育儿经验，也想争取抚养权，对抚养费数额也有不同意见，双方协商无果。

案情分析:

1、在抚养权判定上，法院会综合考虑双方情况，看谁更有利于孩子成长。小朱有稳定住所和收入，且能提供照顾孩子的日常细节，这是其优势；小李工作环境利于孩子成长且有育儿经验也是其争取的理由。
2、关于抚养费，若一方有固定收入，一般按其月总收入的20%至30%给付，负担多个子女可适当提高但不超50%；无固定收入参照相关标准确定，特殊情况可调整。最终法院会依具体情况综合判决。