(一)双方协商一致的情况:若男女双方都愿意变更孩子抚养权,并且变更后对孩子生活有好处,可去公证机构办理变更抚养权协议公证,完成抚养权变更。
(二)协商不成的情况:女方可向法院起诉。出现以下情形,法院通常会支持女方变更抚养权诉求。一是与孩子共同生活的一方患严重疾病或伤残,没能力继续抚养孩子;二是对方不尽抚养义务,甚至虐待孩子,和孩子生活在一起对孩子身心健康不利;三是孩子已满八周岁,愿意跟女方生活,女方又有抚养能力;四是存在其他合理正当理由需要变更。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释(一)第五十六条规定,具有下列情形之一,父母一方要求变更子女抚养关系的,人民法院应予支持:
(一)与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女;
(二)与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为,或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响;
(三)已满八周岁的子女,愿随另一方生活,该方又有抚养能力;
(四)有其他正当理由需要变更。