(一)若要主张精神损害赔偿,需先确认是否存在侵害行为,比如是否有他人实施侮辱、诽谤等违反法定义务、违背公序良俗的行为。
(二)判断自身是否出现精神痛苦、精神利益减损等精神损害事实,像是否因相关事件导致抑郁、失眠等状况。
(三)分析侵害行为与精神损害之间是否存在因果关系,确定侵权行为是否是造成精神损害的直接或间接原因。
(四)考查侵权人是否存在过错,不管是故意诋毁还是因疏忽导致精神受创的过失情况。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》第一千一百八十三条规定,侵害自然人人身权益造成严重精神损害的,被侵权人有权请求精神损害赔偿。因故意或者重大过失侵害自然人具有人身意义的特定物造成严重精神损害的,被侵权人有权请求精神损害赔偿。