结论:起诉离婚诉讼书中申请抚养权,要明确诉求与理由,遵循最有利于未成年子女原则并提交证据,最后向有管辖权的法院立案。
法律解析:根据《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编相关规定,离婚时抚养权的判定遵循最有利于未成年子女原则。在诉讼书中申请抚养权,需在诉讼请求部分明确表达自己抚养孩子及对方支付抚养费的诉求与金额、方式。在事实与理由部分,应结合自身抚养优势和孩子实际情况阐述,如稳定的经济条件、更多的陪伴时间等,也可说明对方不利于抚养孩子的情况。同时需提供相关证据支撑观点,这样能增加获得抚养权的可能性。完成诉讼书后,要提交到有管辖权的法院进行立案。如果在起诉离婚申请抚养权方面有任何疑问,可向专业法律人士咨询,以保障自身合法权益。